Vive al máximo cada día de la semana conociendo su energía

La kabbalah también es conocida como “la sabiduría de la semilla”, porque se tiene la creencia de que todo lo que nos pasa proviene de alguna semilla, la cual se encuentra en nuestra conciencia. Esta semilla en algún momento da fruta y esto es lo que nos permite realizar alguna acción.

Acorde a la Kabbalah, cada año, mes, semana y día tienen un tipo de energía particular que está disponible para que todos lo usemos, entre más nos conectemos con esta mejor viviremos. Esto nos sirve para evitar todo tipo de caos o problemas a nivel personal, y de esta manera a nivel social.

La energía del día domingo es la del primer día, esta se manifiesta cada vez que meditamos, compartimos con alguien más, nos preocupamos o ayudamos a los otros. Cuando no lo hacemos y al contrario vivimos de manera egoísta experimentamos sensaciones de angustia, aburrimiento y soledad.

Este día se rige con la energía del crecimiento, el deseo máximo de alcanzar todas nuestras metas, motivación y buscar ser los mejores. Esta energía no se aprovecha cuando la enfrentamos con negativismo, conformismo y apatía; esta es una de las razones por las que el día lunes no es tan popular.

Este día está considerado de restricción ya que enfrentamos las situaciones con la energía contraria a la que nos provocan. Se basa en inyectar el sentimiento o actitud contraria a la que recibimos; inyecto alegría cuando tengo tristeza, deseo cuando algo me es indiferente, etc.

Este día es ideal para tomar nuestras responsabilidades con una actitud de liderazgo, humildad y mucha perseverancia para no abandonar ningún proyecto. Esta energía se ve cortada cuando actuamos de manera arrogante o negativa, esto produce un corto circuito y se termina.

El jueves es un día para crear un vínculo con los demás. Crear unidad con todos los que nos rodean y buscar por todos los medios estar en un ambiente de paz y relajación. En este día la energía es tan positiva que no hay espacio para discutir con nadie.

Este día está cargado de energía de perdón, para los demás y para uno mismo. Para lograr esto debemos admitir nuestros errores sin culpar a nadie, aprender de cualquier falla y enmendar todo aquello que esté mal. La energía de este día nos invita a agradecer, hasta lo negativo, que de alguna manera es parte de nosotros.

En este día predomina la energía de la manifestación de la luz que se expresa solamente cuando compartimos con los demás, cuando tenemos una actitud de misericordia con el prójimo y lo ayudamos. Este día recibimos la energía necesaria para cosechar lo sembrado durante los seis días anteriores y también para plantar la nueva semilla de la semana que empieza.

Todos somos diferentes pero compartimos algo: la búsqueda de la felicidad plena. Todos tenemos el deseo de entendernos mejor para vivir una vida más satisfactoria, para aprovechar al máximo todo lo que la vida nos da. La Kabbalah nos ayuda entender por qué estamos donde estamos y nos da las herramientas para contribuir al mundo de una manera más eficiente.

La práctica de esta disciplina hace que el ser humano se entienda y aprenda sobre su propia esencia; quién es, cómo es y qué debe realizar para ir hacia dónde quiere llegar. La Kabbalah nos orienta al aprendizaje interior en relación con el mundo exterior.

La Kabbalah tiene muchas ventajas para aquel que la practique: aporta conocimiento sobre uno mismo, percibir el sentido de la vida (a dónde vamos), conocer el origen del momento en que se encuentra la persona (de dónde viene), entender cuál es el aprendizaje que hay detrás de cada cosa y la forma de resolverlo.

La meditación es otra de las técnicas que podemos utilizar para limpiar nuestra mente de todas las preocupaciones que nos agobian diariamente. La consecuencia principal de esta práctica siempre es la misma: conseguir un estado de paz interior, concentración y un estado mental y físico de serenidad. Se ha demostrado que científicamente que la meditación tiene efectos en diferentes áreas del cerebro que ayudan de diferente manera al ser humano (aumento de cociente intelectual, reducción de la presión sanguínea, alivio de estrés, ansiedad y depresión, etc.).

Si deseas comenzar a meditar existen ciertos consejos que ayudan a que la práctica sea más sencilla. Debes considerar varias cosas como: escoger un buen momento para meditar (no importa el horario sino darle un espacio especial), acondicionar un lugar específico que inspire calma y serenidad, utilizar ropa cómoda que no genere presión en ninguna parte del cuerpo y puedes acompañar los ejercicios de meditación con música de ambiente que te ayudarán a conseguir mayor concentración.

El yoga es una de las disciplinas físicas y mentales más populares que existen en el mundo, está formado por las prácticas modernas que derivan la tradición hindú y que promueven el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de concentración. El yoga también sirve para alcanzar la integración del alma con el exterior y ayuda a desarrollar la conciencia espiritual. Te recomendamos esta actividad si deseas buscar paz interior contigo mismo y paz con el mundo.

El uso adecuado de la energía durante nuestras actividades diarias es muy importante, la efectividad personal está ligada a la correcta administración de nuestra energía. La energía impacta directamente a dos elementos fundamentales en la productividad: la calidad del trabajo que realizamos y la cantidad de tiempo que usamos. Para esto debemos aprender a cuidar no sólo nuestra mente sino que nuestra salud física para tener un buen rendimiento.

Es necesario que aprendamos a tener el hábito de tener una actitud positiva en todo momento para que logremos alcanzar todo lo que nos propongamos. Una actitud positiva mejor la autoestima y genera actitudes y comportamientos que nos permiten alcanzar el éxito. Para adquirir este hábito ten presente lo siguiente: concéntrate en lo bueno que te suceda, busca sacar una lección de todas tus experiencias, concéntrate en el futuro y de esta forma se te hará cada vez más sencillo ser positivo.

Una mente sana en un cuerpo sano es capaz de tener una vida positiva, con motivación y con la fortaleza de sacarle algo bueno a todo. Debes buscar armonía con tu cuerpo, el pensar continuamente “me veo bien y quiero estar mejor” dará como efecto que te sientas y te veas mejor. Busca actividades físicas que te mantengan en forma y busca mantener activa tu mente. Esto te ayudará a tener una vida equilibrada y disfrutarás de cada momento.