Muchas personas prefieren eliminar la comida que les gusta, pasteles, helados y cualquier postre, para así lograr bajar de peso y mantenerse saludables. Otras personas se cuidan, porque no pueden consumir grandes cantidades de azúcar, no importa la razón que sea, con estos postres nada de eso es necesario. Pero darse un gusto y comer un postre no necesariamente tiene que ser un pecado, o motivo de sufrimiento.
Conoce los postres que puedes preparar en casa y comer sin ninguna culpa, pues estos son bajos en calorías y muy saludables para saciar tu ansiedad y el antojo de algo dulce, además nos ayudan a sentirnos felices.
Yogur griego y fruta fresca
(Foto: Pinterest)
Un platillo de yogur griego, natural o bajo en calorías combinado con fruta fresca realmente puede alimentar tu ansiedad sin sentirte culpable.
Galletas de mantequilla de maní
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La mantequilla de maní no es mala después de todo, es excelente para prepara una gran cantidad de platillos bajos en calorías, así como estas galletas.
Pay de queso y coco
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Otro delicioso postre hecho de macadamia, masa libre de gluten y queso con coco, es una combinación perfecta para comer sin culpa.
Barras de chocolate y maní
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Si quieres comer algo sumamente dulce sin sentirte culpable, entonces aprende a hacer estas deliciosas barras de chocolate y maní.
Tarta de arándanos
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Este es un pastel de arándanos, también se le conoce como Cobbler, pues es una preparación diferente a la de un pastel.
Pastel de fresas con nata
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Este postre no solo es bueno para las personas que quieren bajar sus calorías diarias, sino que es para las personas que aman los postres dulces.
Brownies de nueces o linaza
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El secreto de estos deliciosos brownies es que se pueden combinar con nueces o linaza, así que son bajos en calorías y sumamente sabrosos.
Frozen de café
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Nada mejor que un café frío para mejorar el ánimo, lo mejor es que los bajos en calorías nos satisfacen la ansiedad y no se siente ninguna diferencia.
Helado de toronja
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Un postre frío y refrescante es perfecto para cualquier día, este helado tiene un sabor único y diferente a la amarga toronja.
Tarta de durazno
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Este es mejor conocido como "Peach Cobbler", pues cambia un poco la forma en que se prepara el pan. Utiliza duraznos de lata sin azúcar y disfruta.
Barras de limón
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Esta receta tiene 2.4 gramos de carbohidratos, es muy fácil de preparar y se puede degustar en cualquier momento. ¡Es mi postre favorito!
Galletas de canela y pecan
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Unas deliciosas galletas de semilla de pecan con canela es algo que podría satisfacer tu ansiedad, estas son saludables y bajas en calorías.