Curiosidades

21 Razones por las que deberías estar agradecido con tu perro

Los perros son la mejor clase de amigos que uno puede tener.

Los beneficios de tener un perro en casa son numerosos, van desde lo sicológico, emocional, fisiológico hasta lo social, pero sobre todo, en lo personal. Un perro juega contigo, siempre te acompaña, no te juzga, te hace reír y te da amor incondicional. Además, te motiva a hacer ejercicio y reduce el estrés y es un excelente antídoto contra la soledad.

Son incontables los beneficios que aportan, sin importar el tipo de vida que lleves, tu perro siempre se adaptara a ella. Pero si te quedan dudas, abajo te dejamos mejores ejemplos. Disfruta de ellos… ¡ah! Y de tu perro…

1- Ellos siempre están listos para hacerte reir.

Flickr: kciv4

El pasatiempo favorito de tu cachorro es colocar una sonrisa en tu rostro. Un perro juega contigo, siempre te acompaña sin juzgarte, te hacen reír y siempre te dan amor incondicional.

2- Ellos son tus amigos de inicio a fin.

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Y tienes un mejor amigo absoluto en la vida, sin preguntas. Además, ellos te motivan a hacer ejercicios, lo que también ayuda a reducir el estrés, y son un excelente antídoto para la soledad.

3- Ellos siempre están dispuestos a pasar la noche contigo en el sofá.

i.imgur.com / ILDobeRescue.com

Existen incontables beneficios que ellos nos ofrecen, independientemente al tipo de vida que llevemos, ellos siempre se adoptan a ella. Pero si aún tienes dudas, sigue mirando los siguientes ejemplos.

4- Y no importa cuán grande o pequeño, tu cachorro te acepta tal y como eres.

Flickr: dogsbylori

No importa cuán grande o pequeño sea, tu cachorro te acepta tal como eres y nunca te hará sentir soledad. Además, son excelentes compañeros de juegos y actividades físicas.

5- Su lealtad hacia ti es inigualable.

Creative Commons / Flickr: marine_corps

Su lealtad hacía su dueño (amigo) es bien conocida e incomparable. Sin importar lo que pase, o si has sido duro con él, tu perro siempre permanecerá a tu lado para garantizar tu bienestar.

6- La alegría estará garantizada para cuando llegues a casa.

Flickr: orteaser

Incluso en el peor día, siempre encuentra una manera de hacerte reír. Todas las razas tienen sus particularidades, hay canes protectores, con un temperamento muy serio, al igual que también existen otras razas que aman jugar y hacer travesuras.

7- Adoran ser parte de tu vida, y que tú seas parte de la suya.

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Ellos invaden cada centímetro de tu espacio de la mejor manera posible y te rodean de amor y compañía. Así que amor incondicional no te faltará cuando los tengas cerca de ti.

8- Ellos siempre te echan de menos.

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Cuando te hayas ido, sabes que no hay un segundo que pase sin que tu perro te eche de menos. Ellos sienten tanto cariño que quedan con temor cuando no estás en casa. Pero siempre aguardan con ansiedad por tu retorno.

9- Pero sabes que cuando llegues a casa, él te espera con el saludo más cariñoso que hayas sentido.

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El mejor regalo al llegar a casa después de día difícil es ese recibimiento lleno de amor y alegría que tu cachorro guarda para ti.

10- Su rostro es una ventana de verdad y paz.

Flickr: bullcitydogs

Cuando las cosas no marchen bien, sólo mirar su dulce rostro te hará sentir aunque sea un poco mejor. Ellos, tal vez no puedan hacer muchas cosas que hacemos los humanos, pero siempre están a nuestro lado para decirnos que todo va a mejorar.

11- Ellos hacen todo lo posible para llenar tu vida de amor y amistad.

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Nunca tienes que esperar a nadie porque siempre tienes un compañero de juegos confiable que nunca te dejará sentir solo.

12- A veces, prefieren ser una bola de pelos que sólo quiere acurrucarse contigo todo el día.

Flickr: pug_girl

Esta parece ser la tarea ideal para algunas razas. Especialmente para los pugs. Estas maravillosas mascotas no necesitan mucho espacio, y con ellos nunca te vas aburrir.

13- Ellos son tus inseparables compañeros de viaje.

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Siempre están listos para acompañarte a dónde quiera que vayas. A veces son los primeros en subir al auto para dar un paseo, eso se debe al cariño que ellos sienten hacia ti, que los hace sentir la necesidad de estar a tu lado todo el tiempo.

14- Se convierten en tu pareja de aventuras

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El copiloto más guapo y compañero de juegos inseparables, el que llenará de alegría tus días. Ellos están dispuestos a adaptarse a nuestro estilo de vida, son sumamente comprensibles y aceptan cualquier recompensa sin quejarse, por más grandes o pequeños que sean.

15- Ellos están siempre para celebrar en las buenas

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Les encanta celebrar rodeado de la familia. Ellos sienten nuestros estados de ánimo y se contagian de alegría cuando organizas algún evento en tu casa. También expertos en recibir a tus invitados.

16- Y consolarte en las malas.

dailymail.co.uk

Es por eso que ellos son la mejor compañía que podrías merecer. San grandes y excelentes compañeros en las buenas y aún mejor en las malas. Siempre que necesites el consuelo de un buen amigo, tu perro estará ahí para ti.

17- Ellos son el mejor despertador del mundo.

Flickr: benjamingolub

Despertarse es mucho más lindo en compañía de tu mejor amigo. Los días comienzan mucho más cargados de energía positiva cuando tu cachorro despierta a tu lado; o porque no, cuando te cachorro es quién te despierta.

18- Y grandes compañeros por las noches.

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Y las noches son aún más bellas. Tú o tus hijos ya no necesitan de osito de peluche que los proteja en las noches oscuras, un cachorro puede abrazarlo y cuidarlo hasta el amancer.

19- Por no mencionar, que son los mejores besadores del planeta.

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Esa es su mejor manera de demostrar cariño. Sin embargo, también lamen cuando desean comunicarse contigo, cuando tienen hambre, cuando buscan tu atención y hasta lamen nuestras heridas, en señal de cuidado.

Deportes

Pogba y Kanté los dos pilares de Deschamps

Pogba y Kanté son los dos centrocampistas con los que Didier Deschamps aposto al formar este equipo. A partir de ahí introdujo una serie de cambios que le han dado resultado hasta ahora. La primera fue meter un nueve de referencia, Giroud, juego de espaldas, prolongaciones y dejadas de cabeza para la llegada de los volantes. La segunda variación fue introducir un tercer centrocampista, Matuidi, para garantizar un mayor equilibrio.

Deschamps focalizó su trabajo con Kanté en convertirlo en un mediocentro más posicional, con menos libertad para hacer los traslados de balón a toda velocidad que realiza en el Chelsea cuando recupera la pelota. Él persuade en esa posición y con sus dotes de recuperador de balones, juega simple y justo”, le describe Matuidi.

Al contrario que, Kanté, Pogba tiene más libertad para descolgarse. “Paul ha madurado, ahora sabe elegir mejor cuando ir arriba o quedarse. Con él parece que jugamos con 12 jugadores, sin perder la posición y jugar con disciplina. Hay que evitar que tengan espacios. Son rápidos y esa circunstancia la aprovechan a la perfección”, asegura el capitán de la selección de Francia Hugo Lloris, que advierte de la necesidad de que Pogba no pierda esa capacidad de saber elegir

Eden Hazard y Pogba sobre N’Golo Kanté,

Su compañero en el Chelsea: “Es como una rata, va corriendo a todas las partes y aparece por sorpresa para quitarte la pelota Si N’Golo está al máximo de su rendimiento, tienes un 95% de posibilidades de ganar el partido” confesó.

“Kanté parece que tiene 15 pulmones. Siempre está donde tiene que estar para robar la pelota”, dice Pogba, que en este campeonato ha superado la crisis de autoestima ante las sustituciones y los cambios de posición a los que le sometía José Mourinho en el United.

Foto: Mendovoz.com

¿Cómo son Pogba y Kanté?

Son jugadores tan distintos y a la vez tan complementarios sobre el campo de juego como distantes son fuera de él. Kanté, es tímido y poco hablador. Los periodistas franceses hablan de un hombre tranquilo, muy normal, alejado de las ocurrencias de Pogba, tanto así que dicen que podría pasar por un trabajador de un supermercado. Sus compañeros en la selección de Francia lo describen cariñosamente como una mascota que vive en su mundo y a la que todos veneran por su sencillez. A Pogba en cambio le envuelve la estética y una actitud desafiante, es extrovertido, de fuerte personalidad, muy seguro de sí mismo le gusta dar de que hablar polémico ante los medios.

Deportes

Descubre por qué Uruguay tiene 4 estrellas si solo tiene 2 Copas del Mundo

Para entender acerca de los campeones de los mundiales de fútbol hay que conocer la historia de la selección de Uruguay. Los charruas fueron anfitriones y campeones del primer Mundial, en 1930. Con cuatro estrellas en el pecho, el símbolo que distingue a los campeones del mundo, brillan hoy en las camisetas de sus jugadores. ¿Cuatro? Si Uruguay ha ganado dos mundiales, el inaugural de 1930 y el más famoso de todos, el del Maracanazo de 1950 en Brasil.

¿Por qué lucen cuatro estrellas en lugar de dos? Si han levantado la Copa del Mundo en dos oportunidades

La respuesta tiene su origen en 1924. Ese año, el Congreso de la FIFA acordó organizar los Torneos Olímpicos de Fútbol, con un requisito especial. “A condición de que los Torneos Olímpicos de Fútbol se celebren de acuerdo con la reglamentación de la FIFA, esta última reconocerá este torneo como un campeonato mundial de fútbol”, dice el máximo organismo en un documento de su archivo histórico. Es decir, que el campeón olímpico sería considerado también campeón del mundo para la FIFA. Así sucedió en los juegos de 1924, celebrados en París. La celeste ganó en la final a Suiza por 3-0. Y repitió oro cuatro años más tarde, en los Juegos de Ámsterdam: 2-1 a Argentina.

Foto: El Comercio Perú

La FIFA viendo lo exitoso que fueron dichas competiciones quiso celebrar sus propios mundiales. El presidente Jules Rimet lideró la propuesta. Así, en el congreso del 26 de mayo de 1928, celebrado en Ámsterdam, decidió organizar una competición aparte entre las mejores selecciones. Había nacido la copa del mundo. ¿4 campeonatos? Los mismos que ostentan Italia (1934, 1938, 1982 y 2006) y Alemania (1954, 1974, 1990 y 2014), pero solo Uruguay puede disfrutar de esa circunstancia especial porque la FIFA solo dio categoría de campeón del mundo a los vencedores de los Juegos de 1924 y 1928.

Uruguay era la potencia de la época. Había ganado los Juegos dos veces seguidas, y ganaría también durante esas décadas seis de las primeras 10 ediciones de la copa América. De modo que recibió el encargo de celebrar el primer mundial en 1930, coincidiendo además con el centenario de su constitución. Ante el largo viaje, y la obligación de prescindir de sus mejores jugadores durante dos meses, solo cuatro selecciones europeas (Bélgica, Francia, Yugoslavia y Rumania) enviaron a sus futbolistas. Uruguay fue de nuevo el campeón venciendo 4-2 a Argentina en la final, pero como resentimiento por el desplante europeo renunció a defender el título en el siguiente mundial, en Italia en 1934.

Deportes

Álvaro García se va al Rayo Vallecano

El caso de Álvaro García sigue escribiendo páginas, aunque ya parece que está cerca de cerrarse el libro como jugador del Cádiz quedan unos últimos detalles por afinar. El club amarillo, el jugador y el Rayo Vallecano han llegado a un acuerdo para que el futbolista de Utrera milite en La Liga Santander esta temporada que ya ha comenzado vistiendo la camiseta del conjunto vallecano que podría hacerlo este mismo sábado.

Hay acuerdo con el Rayo Vallecano. Por una operación que podrían superar los 4.000.000€, Álvaro García está más cerca que nunca de jugar en Primera División.

Termina así una de las telenovelas de este verano. Primero, el Huesca compró el 50% de sus derechos por tres millones de euros sin el permiso del jugador, después, todo apuntaba a que su marcha al Udinese era un hecho pero, finalmente, el conjunto dirigido por Míchel se hace con uno de los fichajes más codiciados de La Liga.

Foto: Marca.com

Varios equipos se disputaron al español

Con una operación que puede llegar a superar los cuatro millones de euros, y devolviendo el Cádiz los 500.000€ que presentó inicialmente el Huesca, que renuncia a su 50 % del futbolista, que jugará en el Rayo Vallecano. Por medio existió un interés de Udinese que no llegó a cerrarse, por lo que existía un vacío en el que ni club ni jugador se sentían cómodos, hasta que volvió a la carga el Rayo Vallecano.

El equipo del Rayo estaba muy interesado en el futbolista, ofreciendo aquel entonces tres millones de euros. Al ser considerada como insuficiente por el club amarillo, las negociaciones se marcharon a Huesca. El club aragonés adquirió por la misma cantidad que ofrecía el Rayo la mitad de los derechos económicos del jugador, pero García no quería jugar en el equipo de El Alcoraz.

Foto: Marca.com

El jugador paso el reconocimiento médico riguroso

El futbolista viajará en las próximas horas hasta la capital para estampar su firma lo antes posible con el club de Vallecas. No descartándose que tome fuerza la posible marcha de Salvi, tentado también por otros clubes de Primera División pero todavía sin oferta en firme sobre la mesa de la dirección deportiva.

Foto: DiarioCárdiz.com

Este jueves pasó reconocimiento médico con el Rayo Vallecano y podría debutar el sábado en el Wanda Metropolitano frente al Atlético de Madrid. La fecha y hora de su presentación todavía están sin confirmar.

Famosos

Antes y después: Los cambios radicales de las famosas mexicanas

Siempre han sido guapas, pero es impresionante ver los cambios radicales que han tenido estas famosas mexicanas a lo largo de su carrera, y cómo se han transformado frente a nosotros. ¡Mira este impresionante cambio de antes y después!

Aunque algunos dicen que fueron las cirugías, otros que una simple asesoría de imagen y ellas mismas dicen que no han cambiado nada, lo cierto es que cuando veas estas fotos te vas a sorprender.

Nombre completo: Anahí Puente

Foto: Pinterest.

Esta actriz creció en la televisión. Apareció en programas infantiles, luego en telenovelas adolescentes y así la fuimos viendo evolucionar, pero es importante saber que Anahí no era la chica de hoy en día, pues tuvo varios problemas de salud relacionados con trastornos alimenticios y algunas operaciones la han convertido en la belleza que hoy es. La actriz que viene a continuación tuvo una evolución realmente impresionante, mírala ahora.

La Anahí que todos conocemos

Foto: Pinterest.

Anahí es una actriz y cantante mexicana muy famosa que actualmente se encuentra centrada en su familia y se casó con el político Manuel Velasco hace algún tiempo. Cuando piensas en Anahí tu mente inmediatamente te lleva a las escenas de RBD, pero debemos recordar que esta rubia no siempre fue como la conocemos.

Nombre real: Kate del Castillo Negrete Trillo

Foto: Pinterest.

Eran otras épocas, eso es cierto, pero la actriz ha evolucionado muchísimo en estos últimos años, y qué bueno que ha sido para bien. El primer protagónico que obtuvo fue en Mágica juventud, y también apareció en grandes producciones como La Mentira y su más reciente éxito, La Reina Del Sur. Aunque ya estamos acostumbrados a escuchar sobre su transformacion, debemos ver el impactante cambio de nuestra siguiente chica.

La fuerte y decidida Kate del Castillo

Foto: Pinterest.

Hoy en día Kate del Castillo ha dado mucho de qué hablar en las noticias. Se ha dedicado a realizar proyectos muy inteligentes y emocionantes y sus telenovelas y películas son cada vez mejores. La hija de Erick del Castillo es un mujerón en todo el sentido de la palabra, y su cuerpo es envidiable, pero nadie recuerda cómo inició su carrera.

Nombre real: Belinda Peregrín Shculls

Foto: Pinterest.

Aunque ella nunca lo ha aceptado, se ha revelado que se ha hecho más de 19 cirugías desde hace algunos años e incluso hay medios que han numerado cada uno de los trabajos que se ha hecho entre los que destacan la barbilla, la nariz, los pómulos, lipsucción y otros trabajos. ¡Quedó guapísima! La siguiente en lista hizo muchas veces el papel de mamá de Belinda en telenovelas, y vaya que es un mujerón.

La sensualidad de Belinda

Foto: Pinterest.

No podemos decir nada de Belinda porque es una mujer realmente hermosa; tanto, que conquistó sin tanto esfuerzo al famoso Chris Angel, y es que cómo no hacerlo si parece una muñeca de porcelana de carne y hueso. Qué mujer tan preciosa, pero debemos aceptar que de un tiempo para acá sus cambios son muy evidentes.

Nombre real: Maribel Rocío Fernández García

Foto: Pinterest.

¡OMG! Nada que ver con la mujer que conocemos hoy en día. Maribel Rocío Fernández García, conocida como Maribel Guardia, es una actriz, cantante y conductora de televisión costarricense, naturalizada mexicana. Esta mujer ha demostrado que los retoques discretos te pueden hacer ver muy bien. Uno de los cambios más impactantes de la televisión es el de la joven que viene a continuación.

¡Los años no pasan encima de Maribel Guardia!

Foto: Pinterest.

Es mamá, pasa los cuarenta años, tiene una larga carrera artística, pero lo que más impresiona es que esta mujer se ve cada vez más hermosa. No podemos negar que tiene un cuerpo impresionante, resultado de largas horas en el gimnasio, dietas rigurosas y algunas operaciones. ¿Alguien recuerda cómo era esta chica cuando inició?

Nombre real: Eiza González Reyna

Foto: Pinterest.

Esta acrtiz de 1.73 arrancó su carrera en el 2008, cuando luego de tres años en la academia actoral de Televisa, fue elegida para el protagónico. González es hija de la exmodelo mexicana, Glenda Reyna, tiene un hermano mayor, y su padre, Carlos González, murió en un accidente de moto cuando ella tenía 12 años. Ella cita la muerte de su padre, como una fuerte influencia en su carrera. Lo cierto es que cuando inicias tu carrera muy joven, los cambios son evidentes. Eso le pasó a la guapa mujer que viene a continuación.

Eiza González se volvió una mujer muy atractiva

Foto: Pinterest.

Se podría decir que aunque hay muchas mujeres en esta lista, el cambio que Eiza González tuvo desde que inició su carrera en Lola ha sido impactante, y lo mejor de todo es que ha sido bastante discreto, porque cuando la ves sabes que retoques pequeños han hecho una gran diferencia en esta actriz que ahora inicia su carrera en Estados Unidos.

Nombre real: Ariadne Thalía Sodi Miranda

Foto: Pinterest.

Thalía ha tenido varios cambios físicos a lo largo de su carrera, y ahora con más de cuarenta años se ve guapísima y tiene un cuerpo envidiable. Muchos rumores han surgido en relación a su físico, pero uno de los más relevantes es que "supuestamente" se operó para quitarse dos costillas y así verse más delgada de la cintura. La vemos todas las mañanas en un programa matutino, pero no recordamos cómo era antes de ser tan famosa... ¡Entérate de quién hablamos!

Thalía: De actriz a cantante

Foto: Pinterest.

Desde que inició su carrera en bandas musicales como Pac Man, Din Din y Timbiriche, hasta que dio vida a personajes icónicos de las telenovelas mexicanas como Marimar, María la del Barrio y María Mercedes, la carrera de esta actriz ha tenido muchos cambios evidentes. Ahora es una empresaria casada con el famoso Tommy Motola y se dedica de lleno a su música.

Nombre real: Martha Galilea Montijo Torres

Foto: Pinterest.

Irreconocible es la palabra perfecta para describir a esta conductora en sus inicios. Nada queda de lo que era Gali cuando ganó el concurso de la Chica TV, y es que su forma de verse, vestir y actuar ha cambiado demasiado en los últimos años, pero ella afirma que solo ha tenido operaciones leves en el rostro. Luego de Luis Miguel, esta mujer decidió verse cada vez más bella y lo está logrando. ¡Entérate!

Galilea Montijo, una guapa conductora

Foto: Pinterest.

La carrera de esta guapa se centró en la conducción de TV más que en la actuación. Fue invitada a ser conductora de televisión en 1991, año en que comienza el exitoso programa de concursos infantil TVO conducido por Gaby Ruffo y Liza Echeverría. En el año 1993 inició su carrera artística ganando el concurso de belleza La chica TV. En el 2001 fue conductora del programa Vida TV, al lado de Héctor Sandarti y ahora conduce el programa más visto de todo México, HOY.

Nombre real: Aracely Arámbula Jaques

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Desde 2005 hasta principios de 2009, Arámbula fue pareja del cantante Luis Miguel, con quien tuvo dos hijos: Miguel, nacido el 1 de enero de 2007, y Daniel, nacido el 18 de diciembre de 2008. Actualmente sigue superándose y madurando en su carrera, y nada queda de la protagonista de Soñadoras. ¿Quieres ver cómo se veía la Chica Dorada hace algunos años? No la reconocerás.

¡La patrona!

Foto: Pinterest.

Tuvo pequeñas participaciones en las telenovelas Prisionera de amor (1994), Acapulco, cuerpo y alma (1995) y Canción de amor (1996). Durante su tercer año de estudios en el Centro de Educación Artística (CEA) de Televisa, Aracely recibió la oportunidad de actuar en la telenovela Cañaveral de pasiones (1996). En 1997 interpretó la versión joven del personaje de Verónica Castro en Pueblo chico, infierno grande. Luego, actuó en las telenovelas El alma no tiene color y Rencor apasionado, en la que interpretó su primer antagónico. El primer protagónico de Aracely Arámbula llegó con la telenovela juvenil Soñadoras de (1998). En el 2000 protagonizó Abrázame muy fuerte y estelarizó Las vías del amor en 2002. Más tarde hizo un gran papel en La Patrona.

Nombre real: Paulina Susana Rubio Dosamantes

Foto: Pinterest.

Paulina Susana Rubio Dosamantes es una cantautora, productora discográfica, presentadora, actriz, modelo y empresaria mexicana. Es hija de la actriz mexicana Susana Dosamantes y del abogado Enrique Rubio González (1943-2011). Su vida ahora es más discreta que hace algunos años, cuando su fama era inmensa. ¿Y cómo era la primera dama de México en su época de actriz?

¡La Chica dorada no recuerda su pasado!

Foto: Pinterest.

Paulina Rubio nació en la Ciudad de México. Una de sus frases más egocéntricas y famosas es esta: "Yo no me convertí en famosa por estar en un grupo, soy famosa desde que nací", ya que su madre es Susana Dosamantes, actriz mexicana que se dio a conocer en los años '60s. A los cuatro años de edad, Paulina tomó clases de canto, actuación, jazz, pintura y danza en el Centro de Educación Artística (CEA). Su primera aparición en la televisión formal como actriz fue en marzo de 1983 en la película mexicana El Día Del Compadre, donde interpretó un pequeño estelar junto a su padre Enrique Rubio. Después de permanecer estudiando dos años en el CEA, la cantante se anotó para un proyecto musical sin el consentimiento de sus padres y así empezó en Timbiriche.

La Gaviota o La Dueña

Foto: Pinterest.

Angélica comenzó su carrera como modelo cuando concursó en El rostro de El Heraldo de México, certamen del que resultó ganadora en 1987. Angélica debutó como actriz en la telenovela Dulce desafío, en 1989, junto a Adela Noriega y Eduardo Yáñez, a la cual siguieron otras historias con las que demostró su talento. En su filmografía se encuentran títulos como Simplemente María (1989), Alcanzar una estrella II (1991), Sueño de amor (1993), aunque la telenovela que supuso su consolidación fue La dueña (1995), donde aparece al lado de Francisco Gattorno y Cynthia Klitbo y la telenovela con mayor nivel de audiencia en ese año.

¡La primera dama de México!

Foto: Pinterest.

Angélica Rivera Hurtado es una actriz mexicana, esposa de Enrique Peña Nieto y presidenta nacional del Consejo Consultivo Ciudadano del Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF). Pero antes de ser parte de la política del país, su historia era muy diferente, Era cantante y actriz y protagonizó muchas historias. ¿La recuerdan?

Comida

Alimentos que mejoran tu inteligencia rápidamente

Para rendir al máximo, nuestro cerebro necesita estar bien alimentado. En este sentido existen alimentos capaces de aumentar el rendimiento intelectual y, por tanto, facilitar la fabricación de las neuronas, transmisión de impulsos nerviosos o la multiplicación de sinapsis. Si eres de los que tienen un ritmo de vida muy ajetreado, vives preocupado por todo lo que tienes que hacer y dejas tu alimentación en segundo plano, consumir ciertos alimentos podría marcar una gran diferencia en tu rendimiento e incluso ayudarte a mejorar tu vida.

Hay alimentos que nutren mucho mejor a nuestro cerebro y ayudan a tener una mayor habilidad para enfocarnos, retener información y estar mucho más alerta. Hoy te damos algunos consejos para saber qué incluir en alimentos que aumentan la inteligencia, ¡te encantarán!

Chocolate oscuro

Fuente: todanoticia.com

No se dejen llevar por la barras comerciales que están llenas de azúcar, se trata del verdadero chocolate que incrementa el flujo de sangre al cerebro lo que aumenta el nivel de alerta y claridad de pensamiento.

Granos enteros

Fuente: blog.kiwilimon.com

Los granos refinados y las harinas como el pan blanco y la pasta provocan que nos sintamos aletargados y mentalmente cansados, en cambio, los granos enteros o integrales generan el efecto contrario por lo que ayudan a la memoria.

Manzanas

Fuente: ella.paraguay.com

En vez de tomar una taza de café para mantenerte despierto toda la noche, come una manzana con piel ya que posee un poderoso antioxidante llamado quercetina que mejora la memoria.

Moras

Fuente: recetasdietamediterranea.com

Si lo que quieres es incrementar tu actividad neuronal no te olvides de comer fresas, zarzamoras, arándanos y frambuesas ya que reducen el nivel de toxinas en el cuerpo y sus fito nutrientes mejoran el flujo sanguíneo hacia el cerebro.

Nueces

Fuente: imujer.com

Por sus altos niveles de hierro y ácidos grasos, y por promover la oxigenación del cerebro, las almendras, pistaches y nueces son excelentes aliados para incrementar el estado de alerta y la habilidad para retener información. Además te darán suficiente energía pues son ricos en calorías.

Pescado

Fuente: padresonones.es

Es rico en ácidos grasos Omega 3 que resultan necesarios para una función neuronal adecuada. Nuestro cerebro se encuentra formado en su mayoría por tejido graso por lo que alimentarnos con grasas buenas nos ayudará a tener una mayor concentración.

Vegetales crucíferos

Fuente: 50rawblog.com

La Escuela de Medicina de Harvard realizó un estudio que avala que estos vegetales estimulan la creación del neurotransmisor llamado acetilcolina que se encarga de regular la atención, la memoria y el aprendizaje.

Café

Fuente: armasportal.cl

En cantidades moderadas y sin abusar de éste, el café es, sin dudas un alimento poderoso para despertar nuestro cuerpo cuando comienza a sentirse cansado. Una taza de café luego del almuerzo te dará la energía necesaria para que tu cerebro no se sienta fatigado el resto de la tarde.

Agua

Fuente: taringa.net

El agua es un producto muy accesible y que nos hace mucho bien. Ayuda a limpiar nuestro cuerpo y nos mantiene despiertos, ¿cómo? Pues durante el día nuestro cuerpo pierde agua, cuando comienza a deshidratarse perdemos energía y nos sentimos cansados. Bebiendo agua le damos a nuestro cuerpo lo necesario para continuar trabajando sin fatigarse y, por tanto, sin sentir cansancio. Asegúrate de beber al menos 8 vasos de agua al día.

Bayas

Fuente: imujer.com

Las bayas le darán una carga de energía importante a tu cuerpo, permitiendo que la actividad mental no decaiga y esté alerta. Las bayas no solo tienen una gran cantidad de nutrientes y vitaminas que ayudarán a tu cerebro para el buen funcionamiento, sino que además tienen propiedades que ayudarán a tu piel a mantener la elasticidad necesaria para no causar arrugas.

Hojas verdes

Fuente: imujer.com

Las hojas verdes, tales como la espinaca, las hojas de mostaza, la col, entre otros, tienen efectos antioxidantes que estimulan la actividad de tu cerebro. Además, te ayudarán a protegerte ante la pérdida de memoria. Intenta incluir una ensalada con hojas verdes en tu almuerzo, al menos 3 veces a la semana; de seguro notarás rápidamente la diferencia.

Té verde

Fuente: dietasdeportivas.com

Huevos

Fuente: salud.ccm.net

Muchos científicos afirman que los huevos tienen propiedades que nos ayudarán a prevenir y combatir los cambios en el cerebro que pueden causar problemas tales como demencia. Además el cloro contenido en el huevo nos ayuda a conservar nuestra memoria por más tiempo, así como también impulsan la actividad mental.

Avena

Fuente: viviendosanos.com

La avena es una excelente comida para comenzar el día pues, siendo un alimento de digestión lenta, la avena provee a tu cerebro de energía por un largo período de tiempo. Lo que debes evitar al momento de consumir avena es usar demasiada azúcar en la preparación, de ser posible, evita por completo el azúcar.

Aguacate

Fuente: vivosano.org

Es un alimento abundante de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, entre ellos los ácidos grasos omega 3, así como vitamina B12 y ácido fólico, nutrientes básicos para la salud cerebral. Daniel G. Amen, autor del bestseller del New York Times, Cambia tu Cerebro, Cambia tu Vida confirma que el aguacate previene el Alzheimer.

Jitomate

Fuente: noticiasggl.com

El poder de este fruto se halla en el licopeno, antioxidante del grupo de los carotenoides como el beta-caroteno que le aporta el color rojo. Regularmente reduce hasta 55% las posibilidades de sufrir un derrame cerebral. Lo puedes preparar en sopas, caldos, ensaladas o comerlo como fruta.

Salmón

Fuente: eldiariony.com

Por su alto contenido de omega 3 y docosahexaenoico permiten el adecuado desarrollo cerebral, destreza mental y visual; además, reduce el riesgo de sufrir depresión.

Brócoli

Fuente: hogarmania.com

Entre los alimentos top por su alto contenido de hierro está el brócoli. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria avala que este elemento es muy benéfico para aumentar la concentración y el rendimiento intelectual.

Bananos

Fuente: lpcdedios.wordpress.com

Ricos en magnesio, imprescindible para la transmisión de impulsos nerviosos, los plátanos son una fuente de vitamina. Esta vitamina está implicada en la asimilación y el uso del magnesio en el interior de las células y, sobre todo, en el metabolismo de los aminoácidos y el funcionamiento del sistema nervioso: permite la fabricación de ciertos neurotransmisores, sobre todo serotonina y el GABA). Estas dos moléculas favorecen los comportamientos prudentes, reflexionados y tranquilos. Si no te gustan los plátanos pueden consumir ciruelas o frutos secos.

Mariscos

Fuente: pescadosymariscos.consumer.es

El marisco y los crustáceos, ricos en vitamina B12 y en proteínas, son una fuente de oligoelementos que favorecen el buen funcionamiento del cerebro y lucha contra el estrés. Entre ellos, algunos son verdaderas "armas terapéuticas" ya que contribuyen, entre otras cosas, a combatir la ansiedad, el cansancio mental y el nerviosismo. Es el caso del magnesio, del cobre, del litio, del zinc y del yodo que encontramos en el marisco

Animales

Gatozilla se apodera de la ciudad

Todos conocemos al famoso y temible personaje de película de ficción Godzilla, quien ataca y aterroriza una ciudad completa, creando un sin fin de estragos, aunque en este caso tiernos gatitos toman su lugar, convirtiéndolos en Gatozillas.

Tiernos gatitos invaden la ciudad, son tan lindos que no te vas a poder enojar, aun cuando han creado un desastre total. Los Gatozillas han llegado para atacarnos, o al menos eso parece lo que están haciendo.

Admirando

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Este gato gordito parece haber encontrado el lugar perfecto para recostarse y poder admirar el atardecer de esta hermosa ciudad.

Parando el tráfico

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Comió tanto que tuvo que quedarse acostado justo en el medio de la carretera, creando así un monton de tráfico. Será difícil moverlo de allí.

Saludando

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Definitivamente este es el gatito más educado de todos, y que ya aprendió hasta saludar de la forma más adecuada.

Un accidente

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Accidentalmente este gatito se paró en una de las personas que se encontraba caminando cerca de el que terminó aplastando.

Berrinche

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Se acaba de levantar de una de sus siestas así que esta un poco berrinchudo, será mejor que le den algo de comer lo antes posible.

Tomando un descanso

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Vaya descanso el que se está tomando este enorme gato, y es que hasta se fue de crucero. Tendrá un muy buen bronceado al final.

Haciendo tráfico

fransditaa

Tal vez así es como se comienza hacer el temible tráfico de todos los días de las grandes ciudades, esperemos que logren moverlo rápido para poder continuar.

Ahora entendemos

fransditaa

La famosa torre inclinada que no podemos dejar de visitar y fotografiar, y es que al parecer esta es una de las posibles explicaciones de su inclinación.

Atrapado

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Pobre gatito, no es su día de suerte, lo tienen completamente atrapado y ahora ya no sabe cómo salir de esta.

Hora de un baño

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Este gato no parece estar disfrutando tanto nadar pero tampoco se está quejando, lo que es muy raro, pues no a cualquier gato le gusta andar en el agua.

El movimiento de la ciudad

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Siendo un tierno gatito, es fácil sentirse intimidado con todo ese movimiento que hay en la ciudad, en especial las más grandes.

El bus

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Esta parada de bus parece faltarle un lugar con techo para que las personas puedan esperar sin mojarse en las épocas de lluvia.

AquaMan

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La famosa película de aquaman parece tener un nuevo giro de la historia original, y es que este Gatozilla parece tener más ventaja que el.

Al ataque

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Ahora si la pelea más importante esta apunto de empezar, y no sabemos realmente quién va a ganar, aunque por el tamaño de este gato lo podemos imaginar.

Trabajo en equipo

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Sin duda alguna todo es más fácil cuando lo hacemos en equipo, y estos dos lindos gatitos saben muy bien cómo trabajar uno con el otro.

Hora de la siesta

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Es tan pequeño que necesita tomar varias siestas durante el día, aunque todavía le falta aprender donde tomarlas sin afectar al resto de las personas.

En el fondo del mar

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Este gato parece estar teniendo el mejor paseo bajo del mas de todos, y es que tiene un muy buen guia que lo conoce todo.

Limpiando

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Al parecer le tocó limpiar su desastre y no está tan felices con ello, pero por lo menos aprendió su lección y tendrá más cuidado.

El gato volador

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Este gato parece haber estado entrenando mucho para poder volar también y a esa altura, tanto que deja abajo a los aviones.

Muy pronto en cines

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Esta sería una muy buena secuela de esta película clásica que todos conocemos, y es que este oponente parece estar a su altura.

Entretenimiento

Creadores de Game of Thrones escribirán y producirán las nuevas películas de Star Wars

David Benioff y D.B. Weiss, creadores de la exitosa serie de televisión galardonada con el Premio Emmy, entre otros, “Game of Thrones“, escribirán y producirán una nueva serie de películas de Star Wars, anunció Disney este martes.

Estos nuevos largometrajes serán independientes de la historia conocida, tanto de la saga original de la Guerra de las Galaxias, como de la trilogía recientemente anunciada que está desarrollando Rian Johnson, escritor y director de Star Wars: The Last Jedi.

“David y Dan son algunos de los mejores narradores de historias en la actualidad“, dijo Kathleen Kennedy, presidenta de Lucasfilm. “Su dominio de personajes complejos, la profundidad de la historia y la riqueza de la mitología abrirán nuevos caminos y lanzarán con valentía Star Wars de una manera que me resulta increíblemente emocionante“.

“En el verano de 1977 viajamos a una galaxia muy, muy lejana, y hemos estado soñando con eso desde entonces“, dijeron Benioff y Weiss en una declaración conjunta. “Nos sentimos honrados por la oportunidad, un poco nerviosos por la responsabilidad y tan emocionados de comenzar tan pronto como se complete la última temporada de Game of Thrones“.

No se han establecido aún fechas de estreno para las nuevas películas.

Deportes

Ivan Perisic: “Llevo 20 años soñando con esto”

Hace 20 años soñaba con jugar por mi país llevaba una camiseta de Croacia imaginaba marcar uno de los goles que nos llevara a la final de un mundial. “Mi madre me dijo el otro día que había soñado con que jugaríamos la final contra Francia” Ivan Perisic, en un partido electrizante, narraba emocionado en la sala de prensa de Moscú.

Ivan Perisic autor del primer gol del empate de la selección de Croacia frente a Inglaterra, fue elegido como el mejor jugador de la segunda semifinal del mundial de futbol Rusia 2018. Perisic logro el gol del empate, en el minuto 68 y cambio un partido que hasta ese momento parecía caer del lado inglés. El jugador del Inter realizo un gran esfuerzo no exento de calidad y que se vio gratificado con ese MVP.

Foto: TheIndependent.com

El mejor jugador de Croacia sobre el campo, Perisic autor del gol que llevó a Croacia a la prórroga. Fue quien estuvo a punto de apuntarse la sentencia con un remate al palo. Y de paso corono la jornada siendo el asistente en el tanto definitivo. Mandzukic, al que no se le podía escapar la oportunidad de su vida, remató batiendo al portero anotando un gol que quedara marcado para la historia de su país. Tanto es así que la celebración fue de infarto en el fondo del estadio Luzhniki, allí donde se concentraba la animosa hinchada croata que lo celebró hasta más no poder.

Foto: BBC.com

Inglaterra había dominado el partido hasta la rebelión croata

La selección de Inglaterra, solo ha ganado un mundial el organizado en su casa en 1966, con esta derrota quedaron destrozados sobre el césped. Croacia estaba herida se le escapaba la vida, su cita con la historia, Inglaterra había dominado el partido. Modric y Rakitic sin rumbo, hasta la rebelión croata, todo cambió cuando Perisic, hasta entonces desapercibido, aprovecho un centro de Vrsaljko, Walker agachó la cabeza para el despeje pero el croata se le adelanto, levantó la pierna zurda en un remate espectacular y metió a Croacia en el partido.

Foto: Elcomercio.com

Era éste el segundo tanto en esta copa del mundo de Perisic, junto al marcado frente a Islandia en la primera fase. Más tarde en el tiempo extra apareció súper Mario Mandzukic que con su botín izquierdo lleno de alegría a todo un país y conducirlos así a su primera final de la historia de Croacia, el sólo podía llorar.

Curiosidades

10 cosas que demuestran que tu mascota es tu mejor amigo

Las mascotas muchas veces son mucho mejores que cualquier persona en este mundo, a veces no es necesario decir nada para obtener su cariño y realmente para ellos somos su centro del universo. Yo soy amante de los animales y los admiro por ser desinteresados para dar su amor.

Estoy realmente agradecida con mis mascotas por estar conmigo y siempre recibirme con amor y cariño, son quienes me conocen de verdad, pues viven conmigo. Nunca me he sentido sola en casa mientras ellos están conmigo y esto me ha hecho pensar que son mejores que cualquier humano.

Las razones por las que tú también deberías de pensar lo mismo que yo te las compartiré aquí, pues te darás cuenta que ningún amigo te hace sentir de la misma forma.

Cuando llegas a casa te reciben con mucho amor

(Foto: Pinterest)

Cada vez que llegas a casa ellos te reciben con mucho amor, pues han estado todo el día sin ti y lo único que quieren es que les des amor. Realmente nadie más se emociona tanto por verte llegar, sin importar la hora o la condición en que llegues.

Harán de todo para hacerte sonreír

(Foto: Pinterest)

Ellos pueden percibir tu tristeza, preocupación o molestia, así que harán todo lo que sea posible para hacerte sonreír. Se pondrán de mil formas para sacarte una sonrisa y mejorar tu humor con cualquiera de sus ideas o caricias.

Siempre te acompañan cuando descansas en el sofá

(Foto: Pinterest)

Me pasa todo el tiempo, siempre que me acuesto en el sofá mi gato me persigue, es el acompañante perfecto para quedarme dormida con mi programa favorito. Las mascotas te buscarán en tus momentos más difíciles y en los más cómodos para descansar contigo.

Cuando no quieres saber nada del mundo, él te hará compañía

(Foto: Pinterest)

Todos hemos tenido días malos, esos momentos en los que no quieres ver a nadie, no quieres contestar llamadas y ni siquiera quieres moverte, pero lo único a lo que no te puedes negar es a tu hermosa mascota. No importa que tan mal estés, ahí estará para ti y te mejorará el día.

Cuando estás deprimida, es el único que sabe alegrarte

(Foto: Pinterest)

Si estás deprimida o triste, incluso si estás llorando, tus mascotas querrán buscarte, quieren saber que ellos son capaces de alegrar tu rostro. Pues ellos pueden sentir cuando no estás bien, así que buscarán la forma de contentar tu día.

Amarán cada uno de los detalles que tengas con ellos

(Foto: Pinterest)

Ninguna persona apreciará tus detalles como ellos, a ellos no les importará si eres la peor cocinera del mundo o si tu detalle no es lo más caro o más grande, ellos se sentirán apreciados y felices de que les des atención.

Jamás te sentirás sola con ellos a tu lado

(Foto: Pinterest)

No importa si en tu casa no hay nadie, no importa si no caminas con una persona a tu lado por la calle, jamás te sientes sola cuando tu mascota te acompaña. Para ti ellos son otra persona más en tu hogar y los tratas como tal, jamás te sentirás sola en ningún lugar.

Te escucharán en todo momento y estarán para ti

(Foto: Pinterest)

A pesar de que no pueden aconsejarte o consolarte, siempre están atentos cuando les hablas y muchas veces parece que hicieran caras por nuestros temas de conversación. Realmente son los únicos que escuchan hasta la última palabra que tienes que decir.

Siempre estarán dispuestos a jugar contigo

(Foto: Pinterest)

Si estás aburrida entonces ellos se aburrirán contigo, si quieres descansar, dormir o recostarte, entonces ellos harán lo mismo contigo. Pero si quieres sacarlos de paseo o quieres jugar y pasar el día con ellos, lo apreciarán mucho y se sentirán felices.

Para ellos eres su vida entera

(Foto: Pinterest)

Es realmente adorable pensar en esto, porque a pesar, de que ellos para tu vida solo son una etapa, unos cuantos años o un tiempo nada más, ellos a ti te ven como su vida entera y el centro de su universo. Eres lo mejor y lo único para ellos.