Existen muchas personas que se sienten enérgicos y activos al momento de despertar. Sin embargo, para otra gran mayoría, el levantarse resulta toda una odisea. Nuestro ritmo de vida actual nos lleva a descansar cada vez menos tiempo y por ende despertemos con menos energía y ganas de prolongar el sueño.
Algunas personas recurren al café, quienes necesitan de la cafeína para ponerse activos. Pero el consumo diario de café tampoco es del todo saludable para el organismo. Entonces, si eres de las personas que despierta sin energía por las mañanas, puedes seguir estos cinco consejos prácticos.
