Nuestro cuerpo necesita energía y nutrientes para funcionar de forma adecuada, si llevamos una alimentación equilibrada y tenemos un estilo de vida saludable, por consecuencia, nos sentiremos bien y nuestro estado de ánimo va a ser bueno. Pero, esto también tiene que ver con qué tipo de alimentos consumas, muchos de ellos tiene propiedades que influyen en nuestro estado de ánimo.

Existen algunas comidas que son muy saludables y que también tienen un poder antidepresivo, estas comidas tienen propiedades que te hacen más feliz.