Trucos para levantarte más fácil por las mañanas
Salud

Trucos para levantarte más fácil por las mañanas

Las mañanas son difíciles, especialmente cuando suena la alarma. Si eres de las personas que presionan el botón de snooze más veces de las que puedes contar entonces necesitas un cambio. Este hábito es perjudicial para nuestra rutina diaria porque nos hace comenzar el día desmotivados y sin energía.

Lo mejor para el cuerpo y el humor es levantarse a la primera y comenzar con las actividades. Los expertos dicen que para iniciar una nueva meta como un negocio, un libro, una pieza de arte, un nuevo trabajo, lo mejor es levantarse temprano. La disciplina es importante pero debes recordar que la hora en la que te levantas es parte de tus hábitos y eso es lo que debes de cambiar. Para hacer esto es bueno comenzar desde la noche anterior con los cambios.

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