Salud

CINCO beneficios alternativos que correr le trae al cuerpo humano

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Correr es un excelente ejercicio que nos ayuda a mantenernos en forma. Recientemente, diversos estudios han confirmado una relación entre correr y ciertas mejoras en el cuerpo. Estos son los cinco beneficios que no sabías sobre este ejercicio.

TEST: ¿Qué tanto sabes sobre tu cuerpo y todas sus reacciones?

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Cada minuto en nuestro organismo suceden procedimientos acostumbrados que ni siquiera nos ponen a pensar. Cada uno de estos procesos tiene su motivo. Las reacciones más cotidianas son el hipo, bostezar, la piel de gallina y sonrojarse.

Este test que te ayudará a determinar qué tan bien conoces los sencillos misterios del cuerpo humano. ¡Anímate!

¿Es malo tronarse los dedos?

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Durante años nos hemos preguntado: ¿Es malo tronarse los dedos? Hay muchos mitos alrededor de lo que sucede cuando tronamos nuestros dedos.

Los beneficios de montar caballo

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Ir a caballo no solo es una actividad recreacional. Montar caballo tiene muchas consecuencias positivas para nuestro cuerpo y mente. Es una actividad física que nos conecta con otro ser vivo y al mismo tiempo nos hace estar más saludables. Entérate de los beneficios de esta divertida actividad.

¿Por qué es peligroso tomar demasiada agua?

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Todo en exceso es malo. Un ejemplo claro de esto es el agua pura. Los doctores recomiendan que se deben tomar ocho vasos de agua al día. Pero, tomar mucho más de los recomendado podría ser mortal.

Beneficios de montar bicicleta en lugar de usar el coche

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La bicicleta no tiene edad. No importa la edad que tengas, si te encuentras sin ningún impedimento físico para montarla entonces puedes hacerlo tengas la edad que tengas. Estos son los beneficios que nos brinda montar bicicleta.

Alimentos que aumentan el tamaño de tus glúteos

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Si quieres tener unos glúteos de película debes incluir en tus comidas diarias los alimentos que favorezcan al crecimiento. Aquí te presentamos todas las comidas que te ayudarán a que tengas los glúteos que siempre quisiste.

¿Cuáles son los beneficios de subir las escaleras?

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Subir gradas en lugar de utilizar el elevador es algo que podemos incorporar en nuestro día a día. También es un excelente ejercicio para agregar a nuestra rutina del gimnasio, sí que vamos. Subir o bajar las escaleras tiene inmensos beneficios para nuestra salud.

Los beneficios de besar para nuestra salud

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Hay besos en la frente, en la mejilla, en los labios y hasta en las manos. Cada uno tiene un distinto significado. Lo cierto es que dar o recibir besos puede ser bueno para nuestra salud. Estos son los increíbles beneficios de besar.

Trucos para levantarte más fácil por las mañanas

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Si no puedes despertarte fácilmente es porque, probablemente, no estás haciendo todo bien la noche anterior. Si quieres descansar y levantarte a la primera debes seguir estos trucos y verás la diferencia.

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