Los bocadillos saludables a media mañana y por la tarde son perfectos para recuperar la energía, y mejorar el ánimo. Lo mejor es que prepares estos platillos desde casa o lleves los ingredientes necesarios a donde quiera que vayas para prepararlos en unos minutos.
Estas mini recetas de bocadillos saludables son perfectas para reanimarte después de la jornada de trabajo, ejercicio o estudio. Toma nota de estos deliciosos platillos y no te estreses por los ingredientes o el tiempo, pues te tomará menos de 5 minutos preparar cualquiera de estos.
Quesadillas de banano y mantequilla de maní
(Foto: Pinterest)
Necesitas: Tortillas de harina, mantequilla de maní, chocolate, banano.
Para preparar estas quesadillas solo necesitas untar la mantequilla en la tortilla y solo en un lado de esta colocas las rodajas de banano y el chocolate, luego doblas a la mitad y cortas en triángulos. Yo agregué todos los ingredientes que se me antojaron.
Bocadillo de avena y banano
(Foto: Pinterest)
Necesitas: Bananos, avena, chocolate, miel.
Estos helados sin congelar son perfectos para recuperar la energía, a mí me encantan para comer después de ejercitarme. Solo debes dejar caer miel en el banano y rodar por el chocolate, y la avena.
