No dejes que el estrés domine tu vida, aprende a controlarlo
Curiosidades

No dejes que el estrés domine tu vida, aprende a controlarlo

El estrés es un sentimiento de tensión física, mental y emocional, es una respuesta del organismo para afrontar ciertas situaciones. Este se manifiesta con diferentes señales físicas o psicológicas como dolores musculares, problemas de respiración, falta de concentración, ansiedad y agitación; una respuesta de estrés implica un aumento de la frecuencia de las ondas cerebrales.

El estrés se ha convertido en parte de nuestra realidad ya que está cada vez más presente en nuestras vidas, y si no se maneja de manera adecuada puede tener múltiples efectos negativos para nuestra salud; erradicarlo puede ser muy beneficioso para nuestra salud. Aprende algunas técnicas para dominarlo y aprender a sacarle lo positivo.

No te puedes perder