¿Sabías que el café es la bebida más consumida en el mundo después del agua? A pesar de tener mala reputación, un poco de café podría ayudar mucho a tu salud. Si eres amante del café debes saber estos diez beneficios de tomar café.
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-Ayuda a quemar grasas
-Mejora el rendimiento físico
-Está repleto de nutrientes esenciales
-Reduce el riesgo de sufrir diabetes tipo 2
-Puede prevenir el Alzheimer y la demencia
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-Reduce el riesgo de sufrir parkinson
-Disminuye los niveles de depresión
-Podría proteger el hígado
-Prolonga la vida
-Es una excelente fuente de antioxidantes
