Cuida tu espalda y evita esos molestos dolores lumbares
Salud

Cuida tu espalda y evita esos molestos dolores lumbares

La molestia en la espalda es uno de los dolores más comunes que sentimos en el diario vivir, la mala postura, el uso de ropa muy ajustada y los esfuerzos excesivos son los mayores culpables de esto. Este molesto dolor poco a poco va aumentando y no nos permite realizar nuestras tareas diarias; la mayoría de trabajos exigen que pasemos al menos 8 horas seguidas sentados y esto puede ser muy negativo para nuestra espalda.

Según estudios realizados por profesionales, el 85% de estos dolores pueden evitarse o minimizarse cambiando nuestros hábitos de rutina. Sigue estos sencillos consejos para mejorar tu postura y de esta manera lograr un mejor descanso, dándole la importancia que merece a nuestra espalda.

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