Parte complicada de la vida es privarse de comidas y bebidas que exceden las calorías que nuestro cuerpo necesita para mantenerse en forma. No hay nada peor que estar a dieta y ser invitado a una fiesta, una cena o algún cumpleaños, porque sabes que no puedes beber ni comer nada de más porque todo será muy engordante.
Luego de varias investigaciones hemos descubierto que hay bebidas alcohólicas que engordan menos y que puedes tomar sin aumentar tantas calorías; además, hay maneras de consumir alcohol sin subir libras, aprende cuáles son los tragos que debes pedir cuando estés guardando la línea.
Champagne
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A pesar de tratarse de una bebida alcohólica que contiene azúcar, el champagne es uno de los alcoholes que menos engordan. El aporte calórico de esta bebida espumosa es de unas 70 kCal, por lo tanto, aunque puede variar en función de la variedad de champán. Comprendemos que beber champagne no es de todos los días, pero si vas a un lugar donde puedes adquirir algunas copas de esta bebida, entonces tu dieta se verá intacta. El champagne no otorga muchas calorías, y son fáciles de quemar, por lo que esta es una excelente opción.
Esta receta de Gin te hará ser sano y feliz
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Esta receta para tomar Gin es la mejor que existe, y realmente te sentirás muy saludable. Lo único que tienes que hacer es poner mucho hielo en tu vaso, luego aplicar un poco de ginebra, pero no en exceso, solo queremos degustarlo; luego, aplica dos rodajas de pepino, la mitad de un limón y mucha agua mineral. ¡Será delicioso y sin calorías!
Vodka con mineral
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Muchas personas tienen al vodka como el peor de los tragos al momento de estar a dieta; sin embargo, esta es una constante batalla, porque hay quienes aseguran que tomar vodka no engorda, claro, si no tomas más de cinco, porque de lo contrario aumentarás muchas libras. Lo ideal es mezclar el vodka con agua tónica o mineral y un poco de limón.
Sugerencia 2: No excedas de las tres bebidas por noche de fiesta
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Lo mejor para estar en línea es evitar consumir alcohol, pero si llevas una dieta rigurosa y se te antoja una copa para disfrutar la noche lo ideal es que no excedas de las tres bebidas; es decir, tres cervezas, tres vinos o tres copas de champagne, esto ya habrá aumentado las calorías, pero todavía se pueden quemar en el gimnasio.