Alimentos con mucha agua y pocas calorías que debes conocer
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Alimentos con mucha agua y pocas calorías que debes conocer

El agua es un elemento esencial para la vida pero, ¿cuánto influye en el organismo? Una buena hidratación no sólo te permitirá lucir una piel fresca y juvenil, sino que también ayuda a facilitar la digestión y favorece el funcionamiento de los músculos y del flujo sanguíneo. Sin embargo, ¿Sólo se puede lograr a través del consumo de líquidos?

Las fuentes de agua de nuestra dieta son fundamentalmente tres: los líquidos de las bebidas, el agua contenida en los alimentos ingeridos y el agua que se produce durante la metabolización de los hidratos de carbono, la grasa y las proteínas que  se consumen, pero no todos los alimento proporcionan el agua suficiente para el organismo; sin embargo,  existen ciertos alimentos que contienen la medida exacta de agua que podemos llegar a necesitar, ¿Sabes cuáles son? A continuación te los presentamos.

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