Curiosidades

Fotos que te harán pensar si quieres tener hijos

Si alguna vez has dudado de querer tener hijos, podría ser que estas imágenes te quiten las ganas, para siempre; o claro, cuando veas la 9 podrías volver a considerarlo.

Nada se desperdicia en casa...

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¡La televisión!

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Ellos siempre querrán ayudarte....

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Los niños intentarán ayudarte aunque no lo pidas, y eso implica una palabra en cada acción: ¡Desorden! Pero ellos solamente quieren colaborar con sus padres, y evitarles el exceso de responsabilidades, como alimentar al perro.

Olvídate de poder volver a dormir bien

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Una vez te conviertas en padre, no podrás volver a dormir tranquilo tus ocho horas; en realidad, no podrás dormir mucho.

Comenzarás a pasar muchas vergüenzas en público

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Los niños no conocen la palabra "límite", y por eso como papá deberás de estar listo para enfrentar alguna que otra vergüenza pública en la vida.

Y cuando decimos vergüenzas públicas, hablamos en serio

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No podrás aguantar la pena frente a la gente que esté viendo este tipo de travesuras; aunque claro, siempre puedes educarlos bien.

Un peinado lindo

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Nada en tu casa estará a salvo de travesuras

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Ellos no conocen lo difícil que es conseguir dinero para tener una hermosa casa, por eso ellos solo querrán divertirse.

Absolutamente nada está a salvo

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Ni siquiera el carro nuevo y recién sacado de la agencia, porque los niños querrán darle un toque especial.

Huevos por todas partes

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Si quieres ser buen padre deberás apoyar su lado creativo

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Los chicos tienen libertad de experimentar con todas sus dudas y curiosidades, y si quieres ser un papá bueno debes aprobar sus travesuras.

Aún cuando el lado creativo destruya la casa

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Siempre habrá algún psicólogo que te diga que si privas de la creatividad a tus hijos, estos podrán crecer con traumas. por eso debes dejar que toda tu casa se vea interferida por arte moderno.

¡Mis revistas niño!

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Pero no podrás arrepentirte al ver esa carita inocente

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Será imposible resistirte a ellos, realmente todas sus travesuras son adorables, y aunque tiren tu teléfono al inodoro, te sentirás feliz de ser su padre.

¡No son tan malos como parecen!

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En realidad, a pesar de todas las travesuras, obligaciones, reglas y demás de las que vienen acompañados, un hijo siempre será lo mejor que te pueda pasar. ¡No te arrepentirás!

La cara de maldad en la niña

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Cuando son dos los problemas se duplican

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Alguien está enojada....

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Hay que fomentar el arte en los niños

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Regla básica: No niños en la alacena

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Vida

Estos trucos caseros vinieron a hacerte más fácil la vida

Algunas tareas caseras pueden ser aburridas y trabajosas, por lo que hay mucha gente alrededor del mundo que ha buscado la manera de reducir el sufrimiento que crean con novedosas maneras de hacerlas. Si bien no se puede evitar hacerlas, se puede simplificar el proceso y ahorrar tiempo y esfuerzos.

¿Como pudiste vivir toda tu vida sin saber esto? Bueno, suena un poco exagerado en realidad, pero no cabe duda que los siguientes trucos te pueden ser útiles para hacer tus tareas cotidianas más fáciles.

Así de sencillo...

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Solo necesitas un poco de cinta adhesiva para poder abrir esos frascos que están muy bien cerrados.

Fuego eterno

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La próxima vez que enciendas una vela, te aconsejo untar el recipiente con un poco de aceite ya que se te hará más fácil remover la cera derretida.

Afina bien la puntería

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Mientras martillas puedes utilizar un gancho de ropa para evitar lastimarte.

¡No más golpes en los dedos!

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¡Esta idea es espectacular! Cuando tengas que colocar una puntilla ubícala correctamente con un peine. De esta forma evitarás el riesgo de lastimar tus dedos al martillar.

¡Hora del té!

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Para absorber los malos olores de la nevera, te aconsejo colocar dos bolsitas de té en un contenedor sin tapa. Las bolsitas de té también sirven como abono para las plantas. Sólo necesitas ponerlas directamente en la tierra.

Déjate de enredos...

Para mantener tus cables organizados puedes utilizar un tubo de cartón de papel higiénico. Esta idea es fenomenal, ya que puedes pintar los tubos de diferentes colores y tus cables siempre estarán en orden.

Bien fría en un par de segundos

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Envuelve una botella de gaseosa con una servilleta y ponla en el congelador. Después de 15 minutos tendrás una bebida helada.

Una segunda oportunidad

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Los ganchos de esas cortinas de baño que ya no sirven, puedes darle un segundo uso, como perfectos organizadores para ropa y accesorios.

¡Se fue la luz!

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No te preocupes si no tienes un fósforo a la mano, ya que con un espagueti podrás encender fácilmente una vela.

Adiós a las lágrimas

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La próxima vez que cortes cebolla te aconsejo mascar chicle mientas la cortas y así evitarás las lágrimas.

¿Casi no se escucha?

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Pon tu teléfono adentro de una taza, para incrementar el volumen del sonido.

Era mi disco favorito...

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El truco para quitar los rayones en los CDs y DVDs es pasar el banano en forma circular por el disco. Luego limpia el disco con un trapo húmedo y repite el procedimiento con la cáscara del banano. Nota: Este truco funciona para pequeños rayones. Si el rayón es grande te aconsejo utilizar pasta dental.

Orden perfecto

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Pon varios sujetapapeles en la esquina de tu escritorio. Los puedes utilizar para sostener los cables que conectas y desconectas con frecuencia de tu computador.

Perfecto para la foto familiar

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Los anillos de las latas pueden ser indispensables a la hora de colgar algo en la pared. Necesitas clavar una puntilla o tornillo detrás de lo que quieres colgar y sobre él colocar el anillo, como lo muestra la imagen.

En un 2 por 3...

Pelar una cabeza de ajo dejó de ser un desorden ya que "sacudiéndola" la pelarás rápidamente.

Si huelen a queso...

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Una bolsa seca de te en los zapatos o en el bolso de entrenar y el olor desaparece de una.

¡Te encontré!

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Unas medias u otra cosa delgada en la aspiradora ayuda a encontrar cosas pequeñas como aretes.

¿No tienes donde colocar tu vaso?

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Si tu carro no cuenta con portavasos, un zapato te puede ser muy útil.

Así también se puede utilizar una percha

Si se quebró la percha con la que colgabas tu camisa, dale otro uso a los ganchos que tiene, te serán útiles para sellar bolsas de papas fritas y así evitaras que se pongan rancias.

Como todo un chef experto

Un cucharón hace que no se riegue el agua cuando hierva.

Vida

Consejos financieros para tus 20 años

Después de que cumplimos los 20 años llegamos a una etapa donde ser adultos ya no es una opción, ya es una realidad. A medida que vamos creciendo se van agregando nuevas responsabilidades a nuestra vida y poco a poco nos vamos independizando más, y debemos estar preparados para cualquier cambio que pueda darse en nuestra vida.

Uno de los puntos importantes que tenemos que comenzar a analizar son nuestras finanzas, los gastos que realizamos y la forma en que vamos a gastar nuestro dinero. A partir de los 20 años debemos comenzar a ser más productivos para cuando tengamos 30, y de esta manera asegurarnos un futuro lleno de éxitos y sin preocupaciones.

Comienza a trabajar

Fuente: www.oficinaempleo.com

Aprovecha el tiempo y comienza a trabajar desde temprana edad, no se trata de ganar grandes cantidades de dinero para independizarte sino de adquirir nuevas habilidades profesionales. Comenzar a trabajar a los 20 te dará experiencia que te puede servir en un futuro.

Ahorra enfocado en un solo objetivo

Fuente: www.telemundo.com

Después de que comiences a ganarte tu propio dinero enfócate en ahorrar en una sola cosa, con nuestros primeros sueldos queremos comprar un automóvil, alquilar un departamento y tener guardarropas nuevo. Lo mejor que puedes hacer es organizarte para ir alcanzando cada una paso a paso, planifica bien cómo vas a adquirirla.

Ordena tus finanzas

Fuente: estudiacurso.com

Es vital que aprendas a controlar tus finanzas personales, para esto tienes que anotar cuánto ganas, cuáles son tus gastos fijos, cuánto gastas. Puedes lograr mantener unas finanzas ordenadas si anotas todos tus gastos en una libreta, o en un archivo de Excel o en una aplicación en el teléfono.

Invierte en estudios

Fuente: jmartinez.pressbooks.com

Invierte en cursos, seminarios o talleres que te ayuden a desarrollar nuevas habilidades que te puedan servir en el futuro. Los cursos de liderazgo, negocios o para mejorar las capacidades para comunicarse siempre son útiles, invertir en educación siempre es algo que se debe realizar.

Aprende a comprar

Fuente: desesperada.org

Recuerda que para conseguir el dinero que tienes tuviste que invertir mucho esfuerzo y trabajo, no se trata de que no te des gustos de vez en cuando pero tienes que aprender a analizar si vale la pena el gasto o no. No se trata de que ahorres cada centavo que ganas, pero si tienes que pensar que en el futuro puedes tener una emergencia y tienes que tener como solventarla.

Evita depender de otros

Fuente: www.foroganadinero.com

Mientras más rápido aprendas a depender solamente de ti será mejor, toma la decisión de volverte independiente. Aprende el significado de pagar tus propias cuentas, de gastar tu propio dinero en tus necesidades y verás que aprenderás a apreciar más el dinero.

Vive solo

Fuente: musasdigital.com.ar

Tomar la decisión de vivir solo es un gran paso para ser independiente, aunque puede ser un proceso complicado la experiencia que se adquiere vale oro. Otro de los beneficios de vivir solo es que aprendes a valorar el dinero y a saber gastar, es una oportunidad enorme para crecer como persona.

Cuidado con el alquiler

Fuente: decoracion.facilisimo.com

Vivir solo siempre es una buena opción pero recuerda que debes buscar un lugar que se adecue a tus ingresos, no pretendas alquilar un apartamento que supere la cantidad de dinero que estás ganando. Muchas veces al vivir solos buscamos tener la misma calidad de vida que cuando vivíamos con nuestros papás y esto no siempre es posible.

Busca un compañero de cuarto

Fuente: www.hercampus.com

Si es la primera vez que vives solo contempla la idea de vivir con algún amigo, de esta manera podrán compartir los gastos y los dos se ahorraran unos cuantos centavos. Otra de las ventajas es que no tendrás que enfrentar solo la nueva experiencia y podrán compartir más momentos juntos.

No inviertas en algo que no podrás supervisar

Fuente: www.laprensa.com.ni

Si bien empezar un negocio propio te puede ayudar para independizarte porque generarás tus propios ingresos, no inviertas en algo que luego no podrás supervisar. La idea de tener un negocio significa que tendrás que invertir una cantidad de dinero que a la larga tienes que recuperar, no gastes en algo que al final te pueda representar un gasto muy alto.

No gastes como los demás

Fuente: mujer.starmedia.com

A esta edad nos rodeamos de muchísimas personas, cada una con un diferente nivel económico. No cometas el error de gastar lo mismo que los que ganan mejor que tú, acóplate a los que puedes gastar según tus ingresos. Si realmente son tus amigos entenderán que no pueden comprar las mismas cosas y no te juzgarán.

No gastes para presumir

Fuente: www.mobypicture.com

Muchas personas tienden a gastar en lujos y cosas caras sólo presumirle a los demás que ganan bien, no cometas ese error. Primero porque a nadie le cae bien una persona arrogante y segundo porque te gastarás lo que no tienes por impresionar a alguien más, aprende a ahorrar porque no sabes que necesidades tendrás el día de mañana.

Elige una buena pareja

Fuente: style4life.mx

A partir de los veinte años la mayoría estamos buscando una pareja formal para compartir nuestra vida, en cuestión finanzas también es necesario encontrar a alguien que te pueda ayudar a salir adelante. Busca una pareja que sea un apoyo en todo momento, hasta en los momentos de crisis financieras.

Cuidado con los “pequeños” gastos

Fuente: www.actitudfem.com

Tomarse un café todas las mañanas, comprar unas galletas o hacer estos gastos hormiga como son comúnmente llamados, pueden ser los que más afecten tu economía. El problema con estos es que como los haces poco a poco sientes que no has gastado mucho, analiza sutilmente tus gastos antes de que te quedes sin un centavo.

Cuida tu salud

Fuente: www.healthia.es

A partir de los veinte años tu cuerpo va cambiando, no tienes el mismo nivel de sanación que cuando eras un niño. Recuerda que si ahora tú estás a cargo de tus gastos, lastimarte o una gripe mal cuidada te puede representar una visita al doctor, y la consulta siempre sale un poco alta.

Evita las deudas

Fuente: www.tips4life.biz

No importa lo que hagas evita a toda costa endeudarte ya sea con el banco o con alguien que pueda prestarte. No pienses en gastar una cantidad de dinero que no puedes pagar, y si estás pensando en hacer un préstamo establece pagar esa deuda como prioridad, por el bien de tus finanzas.

Edúcate financieramente

Fuente: fcg-queretaro.com.mx

Empezar a manejar tus finanzas tu solo puede parecer difícil al principio, en vez de alterarte y ahogarte en angustia toma la decisión de tomar cursos que te orienten en la educación financiera. Asiste con alguien que pueda darte una guía o bien busca artículos que puedan ser para tu beneficio.

Fondo de emergencia

Fuente: bankity.com

Recuerda que es importante tener un colchón de emergencia, procura guardar una cantidad de tu sueldo cada mes y ahorrarlo en el banco o en un lugar seguro. Este fondo te podrá sacar de situaciones difíciles y te enseñará a que no tienes que gastarte todo lo que ganas.

Vive moderadamente

Fuente: difundir.org

Vive y disfruta todo lo que puedas según sean tus ingresos, vivir moderadamente no significa no darse ciertos placeres o no gastar en nada. Asegúrate también de disfrutar el dinero que ganas sino ¿para qué estás esforzándote tanto? La clave está en gastar solamente lo que tienes.

Prepárate para casarte y tener familia

Fuente: www.decorablog.com

Si bien esto todavía no necesariamente está en tus planes, tienes que pensarlo a futuro. No esperes hasta conocer a la persona indicada para ahorrar una cantidad de dinero que te podría servir para mantener bien a tu familia; si preparas todo a tiempo podrás disfrutar al máximo cada experiencia.

Entretenimiento

13 Reasons Why: ¿Cuál es el detalle que podría cambiar todo en la segunda temporada?

Muy pronto comenzará la segunda temporada de una de las series más famosas de Netlfix, 13 Reasons Why, y este detalle descubierto podría cambiar por completo la historia de Hannah Baker.

¿Cuál será?

13 Reasons Why regresa con Segunda Temporada y un misterio

Foto: Pintrest.

Desde que se estrenó y hasta hoy, cada día que pasa el fenómeno de 13 Reasons Why se ha sentido en todo el mundo, y es que el mensaje de la historia es muy interesante para la sociedad tan juzgona en la que vivimos.

La serie ha sido motivo de muchas discusiones, hay piscólogos que la sugieren, madres y padres de familia que la detestan y la prohiben y un gran grupo de personas que se identifican con alguno de los personajes; y sea como sea, esta serie viral tiene un dato que nos ha alarmado a todos y que te vamos a revelar a continuación.

Existe un detalle muy curioso que podría cambiar por siempre el giro de la serie, y hacer que se extienda más, que sería lo lógico.

Si no has visto la primera temporada ¡Spoiler!

Foto: Pinterest.

Como todos sabemos, Hannah Baker se suicida luego de una serie de acosos y ataques de parte de todos sus compañeros, pero esto podría resultar una total mentira, y la chica podría no haberse quitado la vida, hay un "twist" que está dando mucho de que hablar a todas las personas.

La producción encabezada por Selena Gomez fue transmitida en abril de 2017 y aún después de conclusión, el drama adolescente ha seguido en boca de todos. Desde psicólogos juzgando a la serie por trivializar el tema del suicidio y las autolesiones, hasta el triste caso de un joven quitándose la vida al escalofriante estilo Hanna Baker. Pero la mala fama de la serie podría borrarse ya que una teoría indica que ella tal vez jamás se quitó la vida.

¿Cómo así?

¿Recuerdan los interrogatorios en el último capítulo?

Foto: Pinterest.

Pareciera que aún cuando todos queríamos que alguien salvara a la chica, nadie pudo hacer nada por ella, pero si prestamos mucha atención al último capítulo, podría pasar algo que le de un giro inesperado a la historia, y aquí te contamos bien de que se trata y esperamos tu opinión.

Cuando los estudiantes, amigos y conocidos de Hannah se ven involucrados en la muerte de la adolescente, declaran ante las autoridades y el abogado de la familia Baker, y esas declaraciones son grabadas, pero si pones atención a las fechas, te puedes dar cuenta que se trata de noviembre 2017, quiere decir que en la vida real aún no han ocurrido.

Todas las grabaciones están realizadas el 10 de noviembre de 2017. Esto podría indicar que Hannah no había fallecido al momento en que la serie original de Netflix se estrenara, porque se supone que 13 Reasons Why está narrada en tiempo real.

¿Entonces Hannah está viva?

Foto: Pinterest.

No sabemos, pero es una hipótesis bastante lógica, ya que si esa fecha es en algunos meses, nada de lo que vimos ha pasado en realidad, y aún podría salvarse de la trágica muerte esta hermosa chica que solo quería comprensión, amistad y amor.

La serie producida por Netflix estuvo inspirada en el libro con el mismo nombre, y en él, Hannah pierde la vida de distinta manera.

¿Qué opinas de esta suposición?

Deportes

Marlon está muy cerca de irse al Newcastle

A medida que se acerca el cierre del mercado británico, que será mañana a las seis de la tarde, los clubes de la Premier League apuestan sus últimas opciones para reforzar las plantillas. Uno de ellos es el Newcastle y su director técnico, debido a las buenas actuaciones del brasileño Marlon Santos en pretemporada no han pasado desapercibidas para Rafa Benítez, que aparece como opción para el azulgrana Marlon que pretende la cesión del central.

El conjunto británico pagaría alrededor de dos millones y medio de euros por la cesión del central brasileño, que la temporada pasada ya actuó como cedido en el Niza francés. Marlon Santos, defensa brasileño del FC Barcelona, está cerca de cerrar su salida al equipo Newcastle de Inglaterra, en calidad de cedido.

El Newcastle no es el único conjunto interesado en los servicios del brasileño

Marlon cuenta con diversas ofertas, aunque la idea de jugar en la Premier League es la que más le seduce tras haber actuado la temporada pasada en el Niza francés. Tras haber perdido el chance con el West Ham, ahora al brasileño le ilusiona la posibilidad de poder jugar en un conjunto de Inglaterra. La dificultad ahora mismo radica en que el Barça preferiría un traspaso y el club británico por ahora propone una cesión.

Foto: Marca.com

Todavía no se ha concretado le falta obtener el permiso de trabajo

Si la opción Newcastle no prospera, Marlon tiene sobre la mesa la propuesta del Sassuolo italiano, dispuesto a pagar 12 millones de euros, otra del Fenerbahce y el interés de dos equipos de la Liga española. Como en la mayoría de casos en los que hay implicado un equipo inglés, las próximas horas serán decisivas.

Foto: Betalyst.com

La operación, que aún no está cerrada, está pendiente de que Marlon obtenga el permiso de trabajo necesario para poder actuar en el fútbol inglés.

Foto: Mundodeportivo.com

Marlon ha formado parte del primer equipo del Barça que participó en los amistosos de la gira por Estados Unidos, donde firmó actuaciones más que destacadas, pero aun así no termina de convencer al Técnico Ernesto Valverde y su adaptación al sistema de juego blaugrana.

Cultura

Datos históricos muy interesantes que desconocías

La historia puede parecer extensa y aburrida para la mayoría de personas, ya que el pensar en recordar fechas y lugares donde ocurrieron varios hechos importantes no suena nada divertido.

Aunque creías que ya conocías todos los hechos que han pasado a lo largo de la historia, estos son algunos datos que estamos seguros que desconocías hasta ahora. Te demostraremos que la historia no siempre es tan monótona como pensamos.

Derechos de los animales

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Seguro no creerán que hasta el siglo XVIII los animales en Europa podían ser considerados responsables penalmente, tal es así que hay casos de burros, caballos y hasta perros sentenciados a muerte por algún “delito”.

El experimento que convirtió a un gato en teléfono

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En la Universidad de Princeton, fueron capaces de convertir a un gato vivo en un teléfono en el año de 1929. Los investigadores Ernest Glen Wever y Charles W. Bray, conocidos por proponer la teoría de frecuencia o periodicidad de la percepción sonora, conectaron a un gato vivo a un sistema telefónico y reprodujeron el esquema principal de un teléfono.

Un funeral un poco inusual

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El general mexicano Antonio López de Santa Anna organizó un muy elaborado funeral para su pierna, que le fue arrancada en una explosión en septiembre de 1842.

La guerra más corta

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La guerra más corta conocida en toda la historia duró 38 minutos, y fue un conflicto militar entre Reino Unido Zanzíbar, ocurrido en 27 de agosto de 1896.

Los católicos creen que...

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Según las creencias, los santos católicos jamás se pudren. Un ejemplo de ello es Santa Cecilia, quien murió en el año 177 d.C., y hasta la fecha sigue intacta.

El causante de la Peste Negra

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Cuando el Papa Gregorio IX entró a su cargo hizo creer a todos que los gatos eran seres endemoniados y decidió terminar con todos, en especial a los negro, porque según él eran de muy mala suerte. La falta de gatos causó la sobrepoblación de ratas y cucarachas, causando así la peste negra.

La heroína era jarabe

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Esto se utilizó durante la Segunda Guerra Mundial para calmar las molestias en la garganta en los niños y ayudarlos a dormir. Un tiempo después se comenzó a usar como un medicamento para curar la tos.

El nombre Heroína se le dio porque...

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Un químico de la compañía de Bayer, le puso el nombre "heroína" a la sustancia debido a sus capacidades heroicas para reemplazar la morfina. Se creía que esta droga era menos adictiva y con menos efectos secundarios.

Los números arábigos fueron inventados por...

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En realidad los números arábigos fueron inventados por matemáticos indios y no los árabes como se suele creer o deducir.

Einstein casi fue presidente

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No solo fue un verdadero genio, también fue invitado por invitado por Israel para ser su presidente pero él declinó. Según él aún no estaba preparado para tomar tanta responsabilidad.

Rasputín, alguien duro de matar

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Grigori Rasputín fue considerado un curandero religioso con dotes muy especiales en el siglo pasado, por lo cual ganó bastantes enemigos por su personalidad narcisista. En 1916, sufrió varios intentos de asesinatos en un solo día, le dispararon, acuchillaron, fue envenenado por varias personas pero sobrevivió. Convencidos de que había muerto lo arrojaron a un río congelado. Tiempo después descubren que había muerto ahogado.

Las almohadas de los egipcios

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Los egipcios no fueron los únicos que hicieron su primeras almohada a base de piedra u otros materiales como oro cuando se trataba de un faraón. Se utilizaban especialmente para apoyar la cabeza, a diferencia de las actuales que son para la comodidad de cada persona.

Prótesis dentales muy medievales

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En la Edad Media las prótesis dentales se hacían con dientes que se les extraían a los soldados que morían en las batallas, cosa que fue cambiando con el tiempo por completo.

Los primeros despertadores

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Antes de que se inventaran los despertadores o los celulares, las mujeres fueron contratadas para realizar este trabajo, y utilizaban tubos o pajillas para hacer ruidos y tocar las ventanas.

Un dictador norcoreano con mucho talento

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Kim Jong-il, padre del actual dictador Kim Jong-un, tenía mucho talento musical y escribió 6 óperas, pero ninguna fue interpretada jamás.

El ave más grande del mundo

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El ave más grande conocida por el hombre era originaria de Argentina, ya que al extender sus alas medía 6 metros y medio.

Un mono soldado

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Llamado Jackie, un mono que fue adoptó por un soldado en 1918. Luchó en la Primera Guerra Mundial y fue parte del área de enfermería del Ejército Sudafricano. No sobrevivió a uno de los ataques.

Elizabeth y el banquete realmente desastroso

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En 1598, la reina Elizabeth ordenó que se preparara un banquete con un ingrediente del nuevo mundo; las papas. Los cocineros reales nunca las habían preparado y solamente utilizaron la parte más verde del ingrediente, enfermando a toda la corte real con la comida.

Las brujas de Salem

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Durante el juicio de las brujas de Salem en Massachusetts, de 1962 a 1963, las mujeres acusadas de brujería no eran quemadas en la hoguera, sino que eran colgadas.

Napoleón fue atacado por conejos

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Napoleón amaba a los conejos y tenía varios de mascotas. Un día, en una visita guiada por su vivienda, Napoleón abrió las jaulas de los conejos, para mostrarlos mejor a sus invitados pero ellos, por alguna extraña razón, estabanfuriosos, y fueron en su contra.

Curiosidades

No dejes que el estrés domine tu vida, aprende a controlarlo

El estrés es un sentimiento de tensión física, mental y emocional, es una respuesta del organismo para afrontar ciertas situaciones. Este se manifiesta con diferentes señales físicas o psicológicas como dolores musculares, problemas de respiración, falta de concentración, ansiedad y agitación; una respuesta de estrés implica un aumento de la frecuencia de las ondas cerebrales.

El estrés se ha convertido en parte de nuestra realidad ya que está cada vez más presente en nuestras vidas, y si no se maneja de manera adecuada puede tener múltiples efectos negativos para nuestra salud; erradicarlo puede ser muy beneficioso para nuestra salud. Aprende algunas técnicas para dominarlo y aprender a sacarle lo positivo.

Analizar la situación

Fuente: somosexpertos.com

Para poder afrontar una situación primero debemos saber qué es exactamente lo que nos está ocasionando el estrés, para poder tomar medidas en el asunto y descubrir por qué estamos reaccionando de cierta manera. De esta forma podemos evitar conductas que hagan que el problema siga presente.

Organizar el tiempo

Fuente: schnuerbel.blogspot.com

En muchas ocasiones tener mal organizado nuestro tiempo provoca que estemos en constantes situaciones de estrés, para no estar corriendo es mejor hacer horarios de trabajo y de relajación. Organizar el tiempo según nuestras prioridades nos ayudará a no perder valiosos minutos que nos pueden representar problemas en el futuro.

Eliminar el desorden

Fuente: www.quo.es

El desorden nos estresa en términos visuales y nos impide ser productivos, para poder evitar ese estrés innecesario debemos organizarnos mejor. Tómate el tiempo necesario para ordenar tus pendientes y crear un espacio más pacífico para ti mismo, vivir en un lugar ordenado evitará que sientas presiones extras.

Puntualidad

Fuente: ideasqueayudan.com

Llegar tarde siempre es sinónimo de estrés, aprende y pon en práctica el hábito de ser puntual y verás que el estrés desaparecerá. Haz un esfuerzo por hacer las cosas más rápido y por prepararte antes para cualquier actividad que tengas, una vez conozcas tus tiempos ya puedes planear cómo y qué harás.

Evitar las tareas múltiples

Fuente: psicoblog.com

Hacer varias actividades a la misma vez puede parecer sinónimo de productividad, pero en realidad nos estamos poniendo varias presiones al mismo tiempo. Es muy sencillo eliminar este tipo de estrés realizando una tarea a la vez, recuerda que es más importante la calidad que la cantidad.

Evita a las personas difíciles

Fuente: salud.univision.com

Evitar a las personas que sabes que te causan estrés porque no se llevan bien no es malo, al contrario eliminar de tu vida a las personas que te complican la existencia puede ayudar a relajarte. Ignora todas las malas actitudes y malas vibras y verás cómo se reducirá tu nivel de estrés.

Disfruta cada momento

Fuente: psicologaamparocalandin.blogspot.com

Aprende a disfrutar cada actividad que haces, no te apures en terminar rápido las cosas que te hacen feliz. Procura darle el tiempo suficiente a todo lo que realizas: disfruta tus comidas, aprovecha el tiempo con las personas que amas y date tiempo de disfrutar la naturaleza, verás que el estrés se irá desvaneciendo.

Hacer ejercicio

Fuente: www.latam.discoverymujer.com

El ejercicio está considerado como un método de prevención anti-estrés, hacer ejercicio libera la sustancia que nos ayuda a sentirnos felices, nos ayuda a eliminar toda la acumulación de estrés que tenemos y nos permite relajarnos y concentrarnos en otras cosas.

Tiempo para relajarse

Fuente: www.ecologiaverde.com

Para poder salir de ese clima de estrés que vivimos en el trabajo o en los estudios es necesario tomarse un pequeño descanso y un tiempo para relajarnos. Deja todo lo que estás haciendo por un momento y tómate un tiempo para relajarte, sal a correr para disfrutar de la naturaleza y olvidarte del estrés.

Aliméntate bien

Fuente: www.taringa.net

Está comprobado que una alimentación a base de alimentos altos en grasa empeoran nuestro estado de ánimo, causándonos altos niveles de estrés. Una buena alimentación es un método de prevención contra el estrés, esta debe de ir de la mano de una activa rutina de ejercicio.

Música para relajarse

Fuente: blogs.elcorreo.com

La música es utilizada como un efectivo método de relajación, los expertos aseguran que ciertas melodías puedes activar la corteza pre frontal media del cerebro, provocando así que nuestro organismo tenga respuestas intensas producto de las memoria asociada a dicha música.

Respirar correctamente

Fuente: www.webconsultas.com

Aprender a respirar bien nos permite una buena oxigenación de todas las células de nuestro cuerpo, por lo que cuando estamos en una situación que nos genere ansiedad es recomendable respirar pausadamente. Cambiar nuestros hábitos de respiración puede resultar beneficioso para nuestro estado mental.

Pensar positivo

Fuente: mipropiojefe.com

Crear el hábito de pensar positivo y alejar por completo los pensamientos de ira, negatividad y culpabilidad contribuye a curar nuestra mente. Con esta pequeña práctica podemos evitar el sufrimiento de episodios de estrés y desesperación.

Té relajante

Fuente: eldiariodelanena.com

Los tés relajantes son una excelente opción para despejar nuestra mente y dejar atrás el estrés, las propiedades tranquilizantes de la valeriana, la manzanilla y el tilo pueden ayudarte a relajar el cuerpo y al mismo tiempo relajar la mente. Evita consumir cafeína ya que esta sustancia altera nuestra sistema nervioso.

Conversar con alguien

Fuente: www.okchicas.com

Si estás viviendo una situación que te está causando estrés o tensión procura hablar con alguien que sea de tu confianza, dialoga sobre las posibles soluciones que le puedes dar a tu problema. En muchas ocasiones estamos tan alterados que no le vemos salida a las situaciones, siempre es bueno tener a alguien con quien hablar.

Terapias alternativas

Fuente: todoazen.com

Existen muchas terapias en las que se usan distintas técnicas de expresión creativas con el propósito de relajarse y pasar un buen momento. Las actividades están guiadas por expertos que nos pueden ayudar a encontrar la mejor manera para relajarnos y dejar atrás el estrés.

Estirarse

Fuente: www.sitesmexico.com

El cuerpo humano necesita periodos de relajación, si pasas mucho tiempo sentado tu cuerpo se resentirá y tendrás fuertes dolores que te provocarán estrés. Durante tu jornada laboral procura hacer estiramientos para relajar los músculos y para distraerte por algunos minutos.

Tomar una ducha

Fuente: asocialoe.com

Las duchas siempre son recomendadas cuando estamos viviendo alguna situación tensa, toma algunos minutos para bañarte relajadamente. Un baño alternado de agua fría y caliente funciona como la hidroterapia, utilizada por los profesionales para incrementar el riego sanguíneo.

Yoga

Fuente: www.musicarelajante.es

Esta doctrina permite la relajación inherente a la meditación, contribuye a la ejercitación del cuerpo y nos ayuda a alcanzar niveles altos de relajación. Después de un día difícil y de estrés recibir una clase de yoga puede ayudarte a sacudirte toda la negatividad.

Rodéate de gente positiva

Fuente: www.vivavive.com

Procura rodearte de gente que te haga feliz, personas que mejoren tu estado de ánimo y con las que puedas pasar momentos agradables. Evitar el estrés de esta forma te llenará de alegría y te animarán a estar de un mejor humor, estas reuniones frecuentes son buenas para tu mente y tu cuerpo.

Entretenimiento

TEST: ¿Estás en la friendzone?

“El amor es una magia, una simple fantasía. Es como un sueño que al fin lo encontré. Es como una luz que se esparce por el alma y recorre como el agua hasta que llena el corazón.” Si te suena esta canción es porque probablemente estás enamorado. Hay alguien que te hace ver corazones en el cielo y que aparece en todos sueños.

Pero, ¿es tu amor correspondido? Anímate a hacer este test para descubrir si tienes una oportunidad o si estas en el tan temido friendzone. Responde a una preguntas y sabrás la verdad. ¡Suerte!

Entretenimiento

The Big Bang Theory: Cómo lucían los actores cuando eran niños

Alguna ves te has preguntado cómo lucían los actores de The Big Bang Theory cuando eran niños, si no lo has hecho de igual manera te va a provocar duda y aquí te los mostramos.

¡Sheldon era una ternura!

¿Sabes cómo se veían tus personajes favoritos de niños?

Foto: Pinterest.

Aquí te vamos a contar y mostrar las imágenes más tiernas de los personajes de The Big Bang Theory en su infancia, pero antes de eso queríamos mostrarte la evolución desde la primera temporada que es esta, hasta cómo lucen ahora, en la actualidad.

En la siguente página verás a estos personajes de niños

Toda persona tiene infancia, pero los famosos parecen haber nacidos así, famosos. A continuación encuentras una lista de fotos de estos actores cuando eran pequeños.¡Eran lindos!

Jim Parsons (Sheldon) a los 10 años

Foto: Pinterest.

Jim Parsons nació en el año 1973 en Houston, Texas, Estados Unidos. Se licenció en Teatro en la Universidad de Houston. En sus inicios, trabajó para Microsoft Sidewalk en Houston. Posteriormente, Jim asistió a The Old Globe Theater gracias a una beca, y luego de obtener su doctorado, se mudó a Nueva York para continuar su carrera como actor.

Sheldon es el personaje mejor pagado del mundo

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Los 25,5 millones de dólares (22,7 millones de euros) que se llevó por interpretar a Sheldon Cooper en The Big Band Theory le convierte en segundo año consecutivo en el primero de la lista de los mejor pagados del mundo, y qué envidia.

Johnny Galecki (Leonard) era actor desde niño

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Nació en Bree, Bélgica, donde su padre Richard Galecki estaba al servicio de la Fuerza Aérea de los EE. UU., mudándose a Chicago cuando tenía tres años. Su madre, Mary Lou Galecki, era una consultora de hipotecas. Con 17 años comenzó a actuar en producciones teatrales muy prestigiosas como El violinista en el tejado, Pippin y Galileo, junto a Brian Dennehy en el teatro Goodman de Chicago.

Leonard era novio de Penny en la vida real

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Galecki estuvo involucrado en una corta relación con Kaley Cuoco, su compañera en la serie The Big Bang Theory, con la que estuvo saliendo durante las dos primeras temporadas de emisión de la serie. Ambos describen su relación como un lindo momento en sus vidas y la vida actual como una hermosa amistad que va creciendo con los años.

Kaley Cuoco antes del Big Bang

Kaley Christine Cuoco, más conocida como Kaley Cuoco, es una actriz estadounidense conocida principalmente por el papel de Penny en la comedia The Big Bang Theory y por el de Billie Jenkins en la serie Charmed. Su primera actuación fue en 1992 en la película Arenas Movedizas.

Kaley Cuoco superó el sueldo de Sofía Vergara

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Aunque hace algunos años Sofía Vergara era la mujer mejor pagada por una serie de televisión, el trono se lo arrebató por mucho esta rubia que ahora se convierte en la mujer joven mejor pagada de todo el mundo. Kaley Cuoco tiene 30 años y ha ingresado 28,5 millones de dólares (25,3 de euros) en los últimos 12 meses.

Kunnal Nayar a los 13 años

No hay muchas fotos de su infancia, pero se sabe que el actor que da vida a Raj en The Big Bang Theory nació en Nueva York en el seno de una familia India, y a los cuatro años se fue a vivir con ellos a la India; sin embargo, en su juventud regresó a Estados Unidos y decidió actuar.

Raj es tímido pero Kunnal es lo contrario

Aunque en la serie Raj es un joven muy tímido que no puede hablar con las mujeres al menos que se ponca muy borracho, en la vida real este actor es, según varios de sus compañeros, el más simpático y risueño de todos. Además tiene suerte con las mujeres pues desde 2011 está casado con Miss India, Neha Kapur.

¡Ya vamos avanzando pero falta que veas a Wolowitz!

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Hemos llegado ya a la mitad de los protagonistas en su infancia, y son realmente adorables, pero debes esperar porque aún faltan varias fotografías que te producirán ternura extrema. ¿Te los imaginabas así?

¡Vamos ahora a ver a Wolowitz!

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La serie tiene un consultor científico real, que se llama David Saltzberg para asegurar que todas las fórmulas y todo lo que comentan en la serie es real. Este dato curioso nos pareció bastante interesante, por qué sino cómo saber tanto de estos temas.

Simon Helberg es Howard Wolowitz

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Simon Maxwell Helberg es un actor, pianista y humorista estadounidense. Helberg es conocido por su participación en la serie cómica de sketches MADtv, la serie de NBC Joey y por su papel de Howard Wolowitz en la comedia The Big Bang Theory.

Hay un detalle de Howard del que no te diste cuenta

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Howard cuida hasta el más mínimo detalle de su apariencia. El personaje de The Big Bang Theory es conocido por sus pantalones de pitillo, el peinado al más puro estilo Beatle, las hebillas de su cinturón... Y por el pin de Alien que adorna el cuello de sus camisas, ¿te habías dado cuenta alguna vez? En cada capítulo, el ingeniero lleva una pequeña cabeza de alienígena que nadie sabe qué significa.

Mayim Bialik (Amy) cuando trabajaba en Blossom

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Su primer papel fue la película de terror Pumpkinhead (1988), y también hizo apariciones como invitada en The Facts of Life. En 1987, participó en el video de la canción de Michael Jackson "Liberian Girl". Su éxito definitivo llegó en 1991 con la serie juvenil Blossom, en la que interpretaba a una inteligente adolescente que ha de enfrentarse a los problemas de la juventud en un hogar que comparte con su padre músico y sus dos hermanos.

¿Sabías que tiene un doctorado en neurociencia?

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Mayim Bialik (Amy) tiene en realidad un doctorado en neurociencia. Toda su vida se ha interesado por lo científico y desde siempre le ha gustado retarse y estudiar todo lo que se propone. Es una genia dentro y fuera de la pantalla.

Melissa Rauch (Bernadette) en su primer aparición en TV

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Melissa Ivy Rauch es una actriz y comediante estadounidense, conocida por su papel de Bernadette Rostenkowski en la comedia The Big Bang Theory.

La voz de Bernadette es fingida

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Sabíamos que una mujer tan bella no podía tener una voz tan terriblemente desesperante. La voz de Bernadette no es real, la actriz Melissa Rauch dice basarse en la de su madre y asegura que es algo que ha hecho toda su vida en burla.

¡Ya van por la décima temporada!

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The Big Bang Theory despide su 10ª temporada con el momento más esperado entre Sheldon y Amy. "Penny, Penny, Penny...". Los espectadores deberán esperar meses hasta volver a oír de nuevo una de las muchas manías de Sheldon Cooper. The Big Bang Theory estrenó el último episodio de su décima temporada... que acabó con un grandísimo misterio, que será resuelto en una de las dos nuevas temporadas por las que la célebre sitcom renovó en NBC.

¡Habrá Spin Off de Sheldon de niño!

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Toda leyenda tiene un comienzo. Y Sheldon Cooper no podía ser menos. La cadena CBS ha decidido aprovechar el tirón de su serie más popular, 'The Big Bang Theory', para crear un spin-off basado en su protagonista. A través de 'Young Sheldon' nos contarán la complicada infancia del personaje de Jim Parsons, esta vez encarnado por Iain Armitage ('Big Little Lies').

Deportes

La Juventus está lista para la Champions

El Valencia ha sido incluido en el Grupo H de la primera fase de la Liga de Campeones y tendrá al Juventus de Turín, liderado por Cristiano Ronaldo, y al Manchester United, dirigido por el también portugués José Mourinho, a sus rivales más complicados, mientras que el Young Boys suizo es el equipo más accesible para el cuadro valencianista.

El Juventus es, a priori, el equipo más poderoso del grupo H al estar en el primer bombo del sorteo de la Liga de Campeones y es uno de los grandes candidatos al título tras la adquisición este verano de Cristiano Ronaldo procedente del Real Madrid por 117 millones de euros en el movimiento más importante del mercado de fichajes.

El equipo italiano, entrenado por Massimiliano Allegri, se ha reforzado, además, con el defensa italiano Leo Bonucci, los centrocampistas Emre Can y Douglas Costa y con el defensa Joao Cancelo, por quien el Juventus pagó al Valencia este verano cerca de 40 millones de euros después de una larga negociación.

La formación turinesa, que ha arrancado la competición italiana con dos victorias ante el Chievo Verona y la Lazio, también cuenta en sus filas con jugadores de talla mundial como el argentino Paulo Dybala, el bosnio Miralem Pjanic o el alemán Sami Khedira, y se ha caracterizado históricamente por su solidez defensiva.

El sorteo no ha sido benévolo con el Valencia, que tiene al Manchester como el principal rival para acceder a la siguiente fase de la competición continental. Tanto el equipo inglés como el Juventus son campeones de Europa y rivales temibles.

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El conjunto de Manchester, sin embargo, ha bajado su rendimiento considerablemente en los últimos años, pero en la plantilla que dirige Mourinho hay jugadores del potencial del chileno Alexis Sánchez, Paul Pogba o el meta español David de Gea.

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El Manchester sólo ha realizado tres contrataciones de primer nivel este verano con la llegada del portero Lee Grant, el centrocampista Fred y el lateral Diego Dalot, y su arranque de temporada, con dos derrotas y una victoria, ha despertado las primeras críticas hacia el equipo y el técnico portugués.

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El Valencia se reencontrará en su duelo con el Manchester con el exvalencianista Juan Mata y el portugués Andreas Pereira, que el curso pasado jugó cedido en Mestalla, y también se enfrentará al español Ander Herrera, y en los seis enfrentamientos previos en Liga de Campeones nunca ha sido capaz de ganarle.