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A todos nos gusta reírnos. Muchas veces recordamos eventos por la cantidad de risas que compartimos. No solo es buena para formar lazos más fuertes con nuestro círculo social, también es buena para nuestra salud. Estos son los beneficios de reír y reír.
- La risa previene enfermedades del corazón ya que el miedo y el enojo están relacionados con estos problemas.
- Cuando nos reímos nos conectamos con nuestro yo interior y eso mejora nuestra relación con las personas que tenemos alrededor.
- Reír puede ser tan bueno como ejercitarse. Cuando nos reímos a carcajadas movemos todo nuestro cuerpo.
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- Si ríes por 20 segundos a carcajadas haces el mismo ejercicio que tres minutos de remo. Eso es muy bueno para el corazón.
- La risa es un regulador de la presión sanguínea y limpia las arterias.
- Si te ríes despiertas tu metabolismo y se hace más rápido. Eso ayuda a las personas a lucir más bellas y jóvenes.
- La risa hace que respiremos aire más profundo lo cual es beneficioso para nuestros pulmones y cuenta como ejercicio para nuestro sistema respiratorio.