Deshazte del insomnio con este SIMPLE truco
Salud

Deshazte del insomnio con este SIMPLE truco

Si eres de las personas que dan vueltas en la cama sin poder conciliar el sueño quedarás encantado con este truco. Los que padecen de insomnio generalmente intentan contar ovejas, tomar algo caliente, levantarse y caminar o ponerse a leer. Pero, este truco es mucho más sencillo y eficaz. El insomnio es causado por estrés por lo que los patrones de sueño se ven afectados. Además, esta mezcla de sal y azúcar tienen otros beneficios. Aumentan los niveles de serotonina y electrolitos, fortalecen el sistema inmunológico y disminuyen el dolor de cabeza.

A continuación te compartimos esta receta “mágica” para olvidarte del insomnio y descansar como nunca.

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