El mejor batido contra la gripe
Salud

El mejor batido contra la gripe

Una de las principales medidas que debemos tomar para evitar enfermedades como la gripe y el resfriado es mejorar nuestra alimentación. Una dieta balanceada, saludable y rica nos ayuda a tener las defensas en condiciones óptimas. Esto previene muchas enfermedades además de protegernos del resfriado común.

Junto con este batido se pueden tomar vitaminas o equinácea y mantener hábitos de higiene adecuados. Prevenir enfermedades es cuestión de hábitos. Recuerda lavar tus manos luego de estar en contacto con un gran grupo de personas.

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