En la actualidad las personas vivimos tan apuradas y estresadas, que una gran parte de la población mundial se enfrenta a la terrible enfermedad de la gastritis, cuyos dolores y ardores son muchas veces insoportables. Te compartimos una lista de sugerencias para poder sanar de a poco esta enfermedad, así que no te preocupes, que sí existen curas.
Tomar un vaso de agua caliente y dos cucharadas de miel
En ayunas, es recomendable tomar un vaso de agua caliente endulzada con dos cucharadas de miel, esto disminuye la acidez del estómago y las paredes se recubren y sanan naturalmente.
Una taza de leche tibia con una cucharada de aceite de oliva
¡Sabemos que suena un poco desagradable! Pero es verdad que funciona, y también es cierto que el aceite pierde el sabor en la leche, así que puedes tomarla y esto evitará que tengas irritación durante el día.
Tomar un cuarto de cucharadita de semillas de cebolla
Si has intentado todo y aún no consigues librarte de esta terrible enfermedad, una receta efectiva recomendada por varias personas es tomar un cuarto de cucharadita de semillas de cebolla, esas las encuentras en cualquier mercado, y ayudan a eliminar hasta úlceras, e incluso se utilizan en pacientes con cáncer de estómago.
Tan simple como una taza de avena en el desayuno
Si de verdad quieres sanar las paredes de tu estómago y no tienes tiempo de complicarte con recetas extrañas, lo recomendable es una taza de avena sin azúcar todas las mañanas, la avena es perfecta para sanar las heridas del estómago.
Una taza de yogur más un plátano
Como podrás haberte dado cuenta, la mayoría de recetas se aplican en la mañana, esto ocurre porque en ayunas el estómago recibe su primera comida, y estas tienen beneficios de curación. El plátano y el yogur son ideales y los puedes intercalar con la avena.
Polvo de semillas de papaya sobre tus comidas
Si te preguntas cómo obtienes eso, es tan fácil como poner las semillas secas de papaya en el sol y hacer un polvo diario de estas, ponlo sobre rebanadas de piña y consúmelo todos los días con el estómago vacío.
Cardamomo + canela + hinojo
Toma algunas semillas de cardamomo verde, semillas de hinojo y un poco de canela en cantidades iguaes y fríe todo en un sartén seco durante 20 o 30 segundos. Aplasta todo el material y come media cucharadita después de cada comida.
Un jugo de perejil entre comidas
Exprime a diario el jugo de perejil puro de 2 a 3 cucharadas y añade 1 pizca de sal negra y pimienta negra en polvo. Bebe diariamente 3 veces durante el día. También mejorará tu alimentación.
Traga un chiltepe por las mañanas
Una receta conocida y extraña, pero muy efectiva es esa en la que debes tragarte en ayunas un chiltepe (Picante) y este te ayudará a recubrir tus paredes estomacales, funciona y no sentirás sabor alguno porque es tragado.
Un té de jengibre
Dicen que el jengibre es la mejor plantaa para la curación del estómago, así que un té de esto te ayudará a sanar tu enfermedad poco a poco.
Consejo 1: Debes desayunar en las primeras horas de la mañana
Debes intentar tomar tu desayuno muy temprano por la mañana, media horas después de despertar. El estómago vacío por mucho tiempo aumenta las causas de la gastritis, y no quieres eso.
Consejo 2: Bebe cuanta agua te permita tu cuerpo
Sabemos que el agua es la cura a toda enfermedad y malestar, y eso es verdad. Toma entre 8 y 10 vasos de agua al día o lo que tu cuerpo te permita, esto eliminará bacterias y evitará que comas en exceso.
Consejo 3: No hagas comidas pesadas, divide tus porciones
Intenta dividir tus comidas en porciones más pequeñas; es decir, cada 3 o 4 horas ingiere algo en lugar de hacer comidas muy pesadas que te harán sentir mal.
Consejo 4: Come despacio y mastica bien
Parecen sugerencias para bajar de peso, pero influyen en la gastritis, mientras más despacio comas y mejor mastiques tu estómago aceptará mejor los alimentos.
Consejo 5: Visita a tu doctor de confianza para que te revise
Por último, es importante que te hagas constantes chequeos con tu médico de confianza, porque este te ayudará a sanar con las medicinas ideales, mismas que puedes combinar con los consejos anteriores.